Опитай с Витамин С.На някой момичета май не им оказва влияние, но ако пробваш и стане ще ти тече по-малко и би трябвало да ти дойде 1-2 дена по късно.На ден около 10 витаминчета пий някъде.
Втория въпрос нещо не мога да го разбера?Цикъла ти едва ли ще намалее след време след първата менструация.Ако ти тече по принцип например по 5 дена умерено, такъв най-вероятно ще си остане.