3 пъти седмично на турбо солариум ( на обикновени няма смисъл, зашото ще ходиш 15 пъти и пак ще си без разлика). Турбото са 80 ст - 1 лв за минута без карта ... ако е евтин значи не е турбо. В соларното студио най-добре ще ти кажат.