ot utre 2 sedmici na dieta qponskoto 4udo! koi e s men :))))

[oddone]

amiii ka4ila s1m okolo 5 kila.. ii smqtam ot u3 da po4na qponskoto 4udo za 2 sedmici ) aide nqkoi s men za podkrepaa plss ))))))))))))))

kakva e taq dieta?ne sum q 4uvala.kaji q. \/

[Kisses_P]

ох.. недейте с тези диети. в тази възраст са особено вредни. само проблеми ще си докарате. но наиситна това японско чудо диета ли е или нещо от типа на златното чудо...

Zaemi sa s nqkakav sport !!! Hranitelniq rejim e vajen no tvyrde radikalnite dieti sa vredni!! Kombincaiqta sas sport + pravilen hranitelen rejim e nai - dobroto

Oh dietite ne sa dobri osobeno tezi rezkite.Az sum probvala posle sled kato mine i po4ne6 da iade6 kakto predi napalniava6 o6te pove4e ot kolkoto si bil predi.Istinata e v tova da trenira6 i da iade6 po zdravoslovno

[SwEeT^hIlArY]

Миличка съветвам те да не започва6 тази диета.Според мен е с Много ограничения и много трудно ще издържи6 две седмици.А и да издържи6 килограмите автомати4ески 6те се върнат дори и да се ограни4ава6 след това за6тото организма ти е бил ли6ен от по4ти вси4ко и 6те се опита да го навакса дори и от една ябълка.Просто понамали малко храната примерно не яж тестяно и пържено.Пий повечко вода, ако ти се дояде сладко гледаи да хапва6 малко 6околад но ни6то друго. Пражи 2 -3 паи ж седмицата някакжи по сериозни тренировки от 1 4ас примерно таебо, йога, шейпинг или просто бягане в квартала.Уверявам те че след месец два резултатите ще са на лице.Вярно това е доста време но поне ще има траен ефект.
Едва ли ще ме послу6а6 , но все пак искрено се надявам да последва6 съветите ми. УСПЕХ{}