Moderated: Искам да смъкна 6-8кг. за по-малко от месец

[Drakthul]

Ауу дискова херния Много кофти мацка.Иначе една моя съученичка не спазва кой знае каква диета, просто не се тъпче непрекуснато и сутрин и вечер пие топла вода.По половин литър.Само топла(като за чай).Наистина смъква килограми

От топлата вода ли се смъкват килограми? ..

По темата - отиди на диетолог ..

А за тва 6-8 кг. за по-малко от месец - от сега забрави за тва .. най-доброто отслабване е бавното отслабване, когато 'изгаряш' само и единствени масните депа ( мазнините по тялото ) и запазваш мускулатурата си .. и с едно хубаво НВД, оптималното е по 750гр. - 1 кг. на седмица ..

Ами да смъкват се Е не със светкавична скорост но иначе да.

Обоснови се, щот тва няма ама никакъв смисъл ..