Цитирай Първоначално написано от dasgfga
stava duma za edni hap4eta deto se s vitamin A i E ( za kosta i kojata ) ta iskam da pitam nqkoi znae li prez kolko vreme se piqt
Витамин А е за очите, витамин Е подобрява менструалните и половите функции.

Витамин Б комплекс като цяло влияе на косата и ноктите.

Витамин Д е за кожата, синтезира се от слънчевите лъчи.