Оо .. напълно те разбирам . Трябва ти фуул програма за деня , за да не мислиш за глупости . Минавам през този период и ми е до болка познато . Значи запиши се на йога , тае-бо и фитнес . Събота , неделя ходи на сауна и масаж .. няма да имаш грешка . Наистина помага . Съчетанието - 3 пъти по час и половина фитнес , веднъж Power йога , веднъж пилатес ... веднъж тае-до / аеробика или степаеробика е уникално ( това е програма за седмицата де). Въобще не мислиш за глупости . Трябва да взема и аз пак да почна така . Но то си зависи и от организма ти