Най-лесния начин да се откажат цигарите???

[BaMBOocHa]

Какъв е?Защото този път съм решила наистина да ги спирам,но ми трябва и нещо,което да ми успокоява никотиновия глад...та-кой е най-качествение начин : лепенки,дъвки или таблетки? А ако имате и др идеи кажете!!!

[SaYoNaRa]

Най важното е мотивацията.След като я имаш вече може да използваш всяко от горепосочените

[RoyTheReaper]

Не бива да използваш никотинови дъвки и други такива лайна. Те поддържат високото ниво на никотин в кръвта ти, а за да ги спреш трябва да се пречистиш от никотина. За целта трябва да ги спреш изведнъж, без никакви странични лайна. Това не е най-лесния начин, защото такъв няма, но е най-ефективния.

[cherinka]

Ами всичко опира до воля, според мен. Защото един човек ако си науми дадено нещо и има воля и смелост да се отърве от него - всичко ще е Ок

[bonboncheto_vicky]

Az pu6a na daskalce,ako si v moq slu4ai,kato si trugva6 v kraq na denq-otdelqi se ot kompaniqta,ako pu6ite mejdu 4asovete qj ili pii ne6to...pri men tva deistva(6e 6toto ve4e moga da gi spra po vsqko vreme)

[W3aKn3ss]

Наистина най-важна е мотивацията. Дори в някои от случаите пушачите ПУШАТ не заради никотинов глад, а защото са свикнали да го правят и това се е превърнало в част от живота им. Та така.. всичко си зависи от теб

[Alpha_Dog{F}]

От опит ще кажа , че ако майка ти разбере 2 пъти и на третия те хване ще ги откажеш без никакви проблеми :P

[XePouH`]

туй ако те хванат е добър вариянт
иначе може с ластиче на китката и като ти се допуши да го опъваш до край и пускаш

[martyivanova]

Nosi v sebe si semki,dav4ici,bonbonki ... razni ne6ta koito na parvo vreme da uspokoqt nervite ti ot navika da darji6 cigarata ! A izvednuj 6te e trudno dori nevazmojno po4ti.Kazvam po4ti za6toto ba6ta mi gi otkaza zaradi 1 bas sled kato pu6e6e ot 8 klas.Nevuzmojno zvu4i no e fakt! Zavisi ot volqta na 4ovek

купи си фемина, те само ще те откажат
а сериозно... не знам, не съм ги почвала сериозно, че да ги отказвам, ама мпои приятелуи ги спират само след басове..
мен ако питаш просто казваш, че вече не пушиш и не пушиш каквото и да става

[Fucking_Life]

От опит ще кажа , че ако майка ти разбере 2 пъти и на третия те хване ще ги откажеш без никакви проблеми :P

Точно така
А ина4е моя на4ин е да ги намаляш постепено на по леки и по леки докъто не стигне6 до булгартабак

[niGGa]

ядене..

[m0rb1d]

Желязна воля

[lLady_MooN_RaiN]

Дойде ми времето да се изкажа и аз.Наскоро отказах цигарите и мога да кажа, че хич не беше лесно.Тъй като нямам особено много воля...отначало ги намалях...докато стигнах до 1 на ден.После дойде най-трудното...няколко месеца карах така, докато най-накрая събрах последните си сили и стиснах зъби и се запитах-"абе аз имам ли поне малко воля" и ето че вече не пуша...Здрави нерви трябват, това е безспорно.Удържам фронта вече 2 седмици...без нито една дръпка...и много се гордея със себе си естествено

[summergir1]

когато аз ги бях спряла за 2 седмици ядох freagles обаче после пак ги почнах защото се скарах сериозно с един приятел и не издържах обаче не беше чак толкова трудно особено в началото , защото все се падаше да ходя на кафета с хора, които не пушат

[helen4ee]

ot 5 meseca ne sum barvala cigara ... prosto re6ih da spra to4ka!!!Nqma i da barna

[exoduss]

Като изядеш 1 цигара с филтъра и изпиеш 1 чаша с вода после.

[Rastamankata]

Ima samo 1 edinstveno ne6to---VOLQ

[<black soul>]

Какъв е?Защото този път съм решила наистина да ги спирам,но ми трябва и нещо,което да ми успокоява никотиновия глад...та-кой е най-качествение начин : лепенки,дъвки или таблетки? А ако имате и др идеи кажете!!!

Хвърли си парите в най-близкия кош и си остави само колкото да не умреш от глад и да не седиш на тъмно! Остави си кутията с цигари ама намажи цигарите с отрова за мишки и мн мн мн лепило! Така малко по малко ще разбереш че цигара няма да можеш да си вземеш и ще трябва да ги откажеш!
Друг по-свестен начин е първо да се замислиш защо си почнал! Аз почнах още от 6 кл да се правя на гъзарка! Обаче..ми хареса..и сега си пуша РЕДОВНО! Ама аз не почнах заради няква "душевна травма" и мога да спра веднага. Даже веднъж се направих такъв експеримент и без проблем ги спрях за 3 медеца. Е, после пак ги почнах де! Ама..ако разбереш причината за пушенето ще ти е по-лесно! И не пренебрегвай предложението за лепилото и отровата за мишки!

[Octofunk]

Ако нямаш воля, никакви лепенки няма да ти помогнат! Само човек със силна воля може да откаже цигарите!

[morgana]

Да ви споделя своя собствен опит. Значи пушех по две кутии червено CARTIER на ден и то поне две години. Преди това още толкова, но по кутия на ден. Преди това още толкова по по-малко от кутия на ден. Та се замислих и си викам то ако всяка година така ги увеличавам... Освен това приятелят ми започна да пуши, а той никога не беше пушил и започна да се дави и да се задушава - ужас! И на мене ми се късаше сърцето ( той почна да го прави, за да ме откаже да пуша, иначе не ми е казвал че му е гадно да пуша и да ги спирам заради него. Просто без нищо да ми каже почна и той да се трови). И аз си викам абе обичам ли го, или к'во? И така на 6 август 2006 година ги спрях ти цигари от раз. Нито лепенки, нито таблетки, нито нищо! САМО НА ВОЛЯ И МНОГО, МНОГО, МНОГО СИЛНА МОТИВАЦИЯ! Първата седмица почти не излязох от нас от страх да не си купя. Следващите две седмици само като си помислех за цигара и ми се повръщаше неудържимо много. Ако бях запалила, щях да повърна на секундата. После заминахме с него на море и това ми се отрази много, много добре. След това, пак с него, отидохме и на планина. Така все пак се поразнообразявах и малко помалко забравих за цигарите. Сега като много ми се пуши пак, особено като отивам и се връщам от лекции - ходя пеша и тогава цигарата, като че ли най-много ми липсва. И е борба всеки ден - но удържам. Пожелавам на теб и на всички решили да направят това добро за себе си успех!

[KaL1StRa^^]

Tva cigarite sa palni LAINA az li4no ne sam gi probval nikoga i nqmam i namerenie.A nai me e qd kato vidq nakoe lape na 12-13 god s cigara v suta i da se prai na golqmata rabota!

[summer_summer]

zapi6e se na nqkakyv sport, taka nqma da ima6 vreme da misli6 za cigari pyk i tva 4e stava6 se po dobra 6te te stimulira da ne po4va6 pak