ami ako e geneti4no da si nisuk, trudno 6te postigne6 dori 1cm po-ve4e, no moje6 da opita6! nepriemai dopulnitelno calcii 6toto te ti skoravqvat kostite, ne vdigai tejesti i neraboti za muskuli i opredeleno nikakvi dobavki. drugo ... ima hormoni za rastej za koito sum 4uvala ma ... do tam mai netrqbva da stiga6.