Наистина е Теен Проблем

[malelei]

Както разбрахте от заглавието аз наистина имам голям проблем, Ако ви кажа че съм на 16 години и тежа 128 килограма, няма да ви излъжак, чак ми паднаха цайсите като видях кантара. Висок съм 181 и хич не съм в нормата Някакви препоръки/ Мога да изключа бягане и колело, защото краката ще ми трябват за вбъдеще, освен ако не постъпя в център за отслабване, или така наречения делелариум.. Друго решение не виждам. Не ям много, явно е от метаболизма. Казвайте нещо че ще ми правят гроб два на два ако не направя нещо...

[e_l_i_z_a]

Ходенето е най-доброто упражнение.Разхождай се много Ако живееш в блок по-нависоко,не използвай асансьор.Можеш да преминеш към разделно хранене
Съветвай се с диетолог

[LilitoO]

Аз мисля че с повече упражнения и правилно хранене ще оправиш проблема..просто ти трябва силна воля и търпение защото 100% няма да стане за седмица или две....тр да си изградиш дневен режим и да го следваш..УСПЕХ!!!

[UnaBletoLoVeU]

Отиваш при личната лекарка, тя ти казва каква диета или те праща на диетолог. Спазваш всичко и след най-много годинка пишеш едно коментарче, да се похвалиш колко си слабичък

[djeini]

Razdelno xranene i sport i ne pobe4e ot 1200kl na den tva mu e mainata sladka

[Buhtaaa]

mi tova seg si e dosta ser problem .. napravi edna dieta ... kato naprimer vyglehidratna shtoto ot neq se otslaba dosta i sled neq vednaga premini na toochkova ... za da ne se poqvi ioio efektyt ... dr koeto moga ti preporycham e lunnata deta ... tq predstavqlava tri dena samo na voda i chaiiove bez zahar i med ... denq predi pylnolunie dena na pylnolunie i dena sled pylnolunie ... dr koeto e mnogo sport ... i to aktiven ... ako trqbvahodi vseki den v parka na razhodki da bqash ... dr ... nz

[gryyym]

Аз малко се съмнявам в истинноста на този случай, но все пак не е и невъзможно.
Интересно ми е сега, след повече от една година, дали има развитие на тази тема?

[Decu]

НВД! Ниско въглехидратна диета.

[baby_face]

Пич, как може да допуснеш да станеш 128кг ?!


По темата: Отиди при диетолог, за да ти направи диета, подходяща за килограмите и годините ти

[machine]

начи единственото вярнор ешение е да отидеш на лекар,консултация с диетолог и изготвяне на подходящите за теб програми от квалифициран фитнес инструкут.Не слушай никой освен тях-казват ти направи диета,най-лесното,но самият ти каза,че не ядеш значи нещо не е наред с хормоналният ти баланс,затова не прави грешка и ме послушай

[na1xn]

gazi ti si ebahti svinqta we... kat qde6 kat prase tei 6e stani6 130 kila,... bojeeeee... wika6 4e ne moe6 da si ispolzwa6 krakata em togas kak iska6 da otslabni6 we bastun...Deeba svinqta ti

[LaPeNcEto0o]

gazi ti si ebahti svinqta we... kat qde6 kat prase tei 6e stani6 130 kila,... bojeeeee... wika6 4e ne moe6 da si ispolzwa6 krakata em togas kak iska6 da otslabni6 we bastun...Deeba svinqta ti

А я си представи ти да хукнеш да бягаш с 20 дини.

[Sensuality]

Темата е стара,но дано авторът да се е справил с проблема си

[Ai4ka]

Темата е стара,но дано авторът да се е справил с проблема си

+1

[TheNewReligion]

След малко изровете и тема от по-миналата година.

[RiseGirl]

Темата е повече от година