Може ли да ми кажете някакви упражнения с който да отслабна на корема и на любовните дръжки ахах и трябва ли да спазвам някаква диета? иначе дупето краката съм добре само кормчето искам да намаля сори ако е имало такава тема .. даже съм сигурна че има но нямам време да разглеждам всичко