Не пускайте постоянно теми пишете в една аз ще отговарям.
Упражнения за коремните мускули не свалят мазнини от там. Нито някаква други упражнения ще помогнат да се свалят мазнини от някъде. Диетата е най-важна (както е написано по-горе). Другото са тренировките.

В твоя случай може да имаш прекалено развити облици (странични коремни мускули) и мазниите върху тях да имат лоша форма. Това е само догадка. Може и само да си въобразяваш. А може и да е до структура на тялото - малко по-издадена коремна стена.
Остави страничните коремни преси и наклоните в страни за малко. Може да спаднат облиците и ако е от тях да намалеят и паласките.
Може да пробваш и с вакуумки - от тях няма да има никаква вреда. Във Важната тема е описано как се правят.