аа, знам, че в тиквените семки има по-малко мазнини, отколкото в слънчогледа.

ее, режи си ябълки на малки хапчици и ги папай с вилица (щото да не ти лепкат пръстите).
или там каквото и да ядеш, режи го на малки парчета, щото примерно един нормален домат като го изядеш цял и ти се струва, че е било малко количество, а ако го нарежеш на хапки и се създава илюзията, че е повече..
ахха, тва като четох за разни диети, го прочетох и го запомних.