Ако трябва да ги изразя в проценти: 5% диета 5% коремни упражнения(да съсредоточиш натоварването) 90% бягане, може и колоездене. Идеята е да тренираш цялото тяло и да топиш мазнините отвсякаде.
- Всички авто-части на едно място!
Правила