Аз ти препоръчвам някаква гимнастика в къщи. Аз си правя от 3 седмици редовно и съм свалила по 3 см от всяко бедро, 4 см ханш и около 2 талия(то там нямам каво толкова да свалям). Упражнения по вестници, списания, интернет бол. подбираш си за проблемните зони и толкова. По 30 минути на ден и за 1-2 месеца ще си бомба. И естествено не се отправяй към щандовете с вафли и хляб. Повече зеленч,ци, повече течности, ориз и сладолед за диабетици..............слабее се за дни.