Всичко е строго индивидуално - трябва ти фитнеc и подходящ хранителен режим. За радост, има доста полезни сайтове, които ще са ти от помощ с изобилната информация, която предоставят. Повечето, които ползвам аз обаче са на английски. Определено те са най-добрите! Ето ти един такъв: www.fitnessdietwill.com
Дано помага
Последно редактирано от rado0201 : 04-15-2012 на 15:06