Много спешно ми трябват сайтове с диети и с упражнения.На 12 години съм висока съм 162 и тежа 48-50 килограма пък искам да стана някъде към 45-47 помогнете ПЛС

Редактирано от ^npocTo^a3^f^
7 точка от правилника!