има ли значение при плодовете колко си изял..?

munka__ · 08-26-2007, 19:22

Horaa imam edin vupros,koito moje a vi se vidi mn tup,ama pls nqkoi da mi otgovori.Takam az sum na dieta i mnogo gledam da se ograni4avam v kaloriite za moqt rust i kilogrami trqbva da priemam sredno po 1600 kcal na den.Dnes cql den qm samo i edin stveno plodove (osnovno sini slivi) i sega kato si presmetnh g/d kolko kalorii sum priela razbrah,4e sa 2000 i malko.Ta vuprosut mi e da se pritesnqvam li ili pri plodovete nqma nikakvo zna4enie kolko si poel

Ohh nz,mai provalih cqlata dieta

[b]Moderated by a[N]D[i]T[k]a
7 точка от правилника!

**CuRly_Doll** · 08-26-2007, 19:26

abe ima si zna4enie,nezavisimo,4e sa plodove i te sa si kalori4ni....2000 kalorii samo ot plodove,4e ti po kolko trqq da qde6 na den ......ne e vajnoto kolko priema6,a kolko izrazhodva6,tai 4e ima6 pravo da qde6 samo togava,kogato izrazhodi6 kaloriite

**БeБe`Бy™** · 08-26-2007, 19:35

ooo ne

**[B]a[N]D[i]T[k]a** · 08-26-2007, 19:46

има да обаче по добре яж зеленчуци.. доста по добра работа вършат от плодовеете

**thefreak** · 08-26-2007, 19:53

Както и да го погледнеш, 2000 калории само от плодове за 1 ден няма как да си изяла.

**thefreak** · 08-26-2007, 19:54

Първоначално написано от [b

a[N]D[i]T[k]a]има да обаче по добре яж зеленчуци.. доста по добра работа вършат от плодовеете

И каква работа вършат точно зеленчуците?

**sladku_bebzi** · 08-26-2007, 20:05

Първоначално написано от munka__

Dnes cql den qm samo i edin stveno plodove (osnovno sini slivi) i sega kato si presmetnh g/d kolko kalorii sum priela razbrah,4e sa 2000 i malko.Ta vuprosut mi e da se pritesnqvam li ili pri plodovete nqma nikakvo zna4enie kolko si poel[/b]

Чакай, че още ми е смешно

Насмях се яко...

Значи една синя слива е горе-долу 12,6 калорий, което значи, че за 2000 калорий трябва да си изяла около 158 сливи...Е та ти кво си, та можеш да погълнеш толкова много

И дали си изяла 2000 калорий от плодове или сладкиши си има значение.Все пак плодовете са полезни за организма ти, докато сладкишите не.А относно килограмите няма значение от кво си ги натрупала всичките калорий.

П.С. Още ми е смешно

08-26-2007, 20:06

в плодовете има захар и въглехидрати(така е!)
Тъи че по-добре яж зеленчуци, и аз съм на тва мнение

**FreeSpirit** · 08-27-2007, 13:59

Има голямо значение и какви плодове приемаш.Чрез плодовете през лятото можеш да си набавиш всики необходими в-ва,но разбира се трябва да се знае,че организма не може да кара само на плодове .

08-27-2007, 14:23

Първоначално написано от Анонимко

в плодовете има захар и въглехидрати(така е!)
Тъи че по-добре яж зеленчуци, и аз съм на тва мнение

vii hora ne ste vred v plodovete ima vid zahar-FRUKTOZA koqto e mn po razli4na ot GLUKOZATA/onazi zahar za sladki6ite/ fruktozata se razgrajda v tynkoto 4ervo i ne se lepi po tqloto

**ArTanDra** · 08-27-2007, 15:26

Да , има значение. И един съвет не си купувай плодове от магазини и тем подобни , а да знаеш че са лично производство на някой дядо / баба - така плодовете няма да са вредни за тебе.