В хладно време дънки с ниска талия не са оферта. Но все пак по темета ти: ограничи сладко, мазно, тестени храни, и газираното. Пий много вода, чай, соковве. Движи се! Изкачвай стъли, ходи пеш, танцувай, тичай в парка, върти обрач, прави кръгови движения в кръста!