упражнения за красиви ръце

**agapula_** · 01-11-2008, 13:20

Знае ли някой упражнения в домашни условия за извавайне на мускула на ръката?Нещо,което ноистина да помага?

**koman** · 01-11-2008, 13:25

ако мислиш че докато седиш на PC-то и си въртиш / примерно / раката ще постигнеш нещо .... фитнес и хранене е разковничето

**agapula_** · 01-11-2008, 13:40

Ооо,Мерси за съвета въобще не ми беше хрумвало и за фитнес да знаеш! =D> Ходя на фитнес само да ти кажа,но въобще не постигам това,което искам за ръцете.Ако някой може да даде нормален съвет...