Привет.Аз съм момче на 14 години 160 см.Но имам огромен проблем с теглото ми .Едва 38 кг съм .Храня се редовно ама масата не ми се повишава.Ако можете да ми кажете някви диети за надебеляване(знам че звучи смешно)Пил съм хапчета за апетит ама не помага.Искам да надебеля малко поне с 8 кила .Но без никви хранителни добавки и протейни.