Диетата на Пиер Дюкан

[tItEufFf]

Аз четох, че тая диета съсипвала бъбреците ...

[pinki]

пак да напомня тоя понеделник дето идва ще направя тема спец за тази диета и там вс ще си запишем колко сме смъкнали и от кога я правим имайте готовност ! От сега казвам, че темата ще се казва "Резултатите на Дюкан" намерете я

[JustBecko]

Аз четох, че тая диета съсипвала бъбреците ...

Ако не продължаваш ударния режим над 5 дена и не пиеш под 1 литър вода на ден, няма страшно

То в книгата са описани "рисковете" и пише точно това за бъбреците и решението е много вода, НО не е препоръчително ударния режим да минава над 5 дена.

[Ch0c0la73]

az ot mesec ne q spazvam striknto..samo izbqgvam da qm 4esto sladko gazirano ne piq i testeno ne qm .. i vs e ok .. darji si kilcaata..bqh 64 sega sam 57 .. 7 kilca e dobre.. iskam samo 2.5 (nai trudnite ) i she sam perfekct..no to4no tova e nai trudnoto kogato ti ostava nai malko..sega pone pluvam dostaa.. aide kasmet i na dr-te koito iskat da vlqzat v forma za plajnite strasti

[marilyn]

Виждам че темата не е мн от скоро, но реших и аз да пиша. Бих искала да почна диетата и сега чета книгата. Но ме е страх да не се полу4и като с "КИС МАЙ ЛИПС" и да не спра да свалям. Пробвала съм кво ли не а съм на 15 (момиче) висока съм 1.68-1.70 и тежа 67кг. Определено имам нужда да сваля, но нз и колко да ми е ударния режим Миналото лято за около един месец отслабнах 5кг но със страшни мъки- доста физи4ески упражнение(вкъщи де) и мн малко количество храна и почти никакъв хляб и никакво сладко и сокове и пържено или мазно. Така че си мисля че това ще го издържа...

[p_doichinov]

Няма да спреш да сваляш спокойно.Аз съм на 21.Цял живот имам проблеми с килограмите.В 9-10 Клас бях при Емилова и от 110кг станах 73-74.После си ги качих,защото бях млад и прост с извинение.Стигнах до там,че на 19 бях 130кг...Сега 2 години по-късно съм 87кг.Тренирам усилено и постоянно съм бил на подобен режим.Но и аз прочетох тази книга и от 95кг стигнах вече на 87,изпълнявайки заръките,въпреки,че съм чел много и знам много за храненето.Пробвайте я,няма да сгрешите.
P.S И да знаете,че когато достигнете желаното тегло спокойно можете да се гордеете,че сте спечелили битката.Само че знайте,че войната едва сега започва.Аз я захубих един път.Лесно се пада от върха.Внимавайте!
Късмет!

[marilyn]

Няма да спреш да сваляш спокойно.Аз съм на 21.Цял живот имам проблеми с килограмите.В 9-10 Клас бях при Емилова и от 110кг станах 73-74.После си ги качих,защото бях млад и прост с извинение.Стигнах до там,че на 19 бях 130кг...Сега 2 години по-късно съм 87кг.Тренирам усилено и постоянно съм бил на подобен режим.Но и аз прочетох тази книга и от 95кг стигнах вече на 87,изпълнявайки заръките,въпреки,че съм чел много и знам много за храненето.Пробвайте я,няма да сгрешите.

Благодаря ти, наистина ме успокои. Браво, поздравявам те за успеха ти с борбата срещу килограмите. От утре мисля да я започна, но се опасявам да не се получи обратен ефект и да напълнея вместо да отслабна... Но щом казваш че си успял, би трябвало и аз да успея. Мс.

[taffy]

Охх, аз съм на 14 и се чудя дали да почвам.. Имам наистина голяма нужда..и съм си нахъсана да отслабна.. Мога да търпя на всякакви ограничения от ядене, само че ме е страх да се не поболея нещо..Дали няма да е вредно за 14 години?.. Как мислите? Да почвам ли?

[fiama]

Taffy, диетата не е подходяща за тийнейджъри.

[marilyn]

Охх, аз съм на 14 и се чудя дали да почвам.. Имам наистина голяма нужда..и съм си нахъсана да отслабна.. Мога да търпя на всякакви ограничения от ядене, само че ме е страх да се не поболея нещо..Дали няма да е вредно за 14 години?.. Как мислите? Да почвам ли?

Аз съм на 15 и като теб имам наистина голяма нужда. Днес започнах, дано се справя. Не е лесно, но не мисля че може да ти навреди...аз я започнах, ще видим какво ще излезе..

[katrin4etyy]

ei tfa e dietata koqto mi podeistva nai mn purvo svalih 4 kila za 8 dena posli ka4ih 2 (otpusnah se) no skoro pak gi svalih ve4e sum vtori mesec i sum 6 kila po slaba pri polojenie 4e ne sum mn striktna na 2 avgust oriam na more i to4no 1-vi mi e posledniq den probvaite ne e tolkova lo6o

[marilyn]

ei tfa e dietata koqto mi podeistva nai mn purvo svalih 4 kila za 8 dena posli ka4ih 2 (otpusnah se) no skoro pak gi svalih ve4e sum vtori mesec i sum 6 kila po slaba pri polojenie 4e ne sum mn striktna na 2 avgust oriam na more i to4no 1-vi mi e posledniq den probvaite ne e tolkova lo6o

Браво на тебе, добри резултати си постигнала. Но искам да те попитам ударния ти режим колко дни беше и колко килца свали тогава?

[MiSs_DioR_CheRiE]

Az sum veche 5 den , no samo kachvam kilogrami ne znam kakvo stava , pochvam da se otkazvam veche Ako nqkoi e imal sushtiq problem molq da spodeli , zashtoto se otchaivam. Za momenta karam samo na meso .

[krisiiiiito]

абее вие така ли не научихте ... диетата не се препоръчва за тийнейджъри развиваме се и това е крайно нездравословно ... като искате да отслабнете с няколко кила - спорт спорт и пак спорт. ограничете мазното , хляба , сладкото и спортувайте... това е !!

[nejnaDROGA]

Az sum veche 5 den , no samo kachvam kilogrami ne znam kakvo stava , pochvam da se otkazvam veche Ako nqkoi e imal sushtiq problem molq da spodeli , zashtoto se otchaivam. Za momenta karam samo na meso .

А към това месо случайно да прибавяш хляб,сол...,да пиеш газирано...Абе въобще да консумираш други неща освен месо и вода ...

[plamka]

e ne qj samo meso?! qj i ne6to drugo... ina4e i az skoro kato q po4nah za vtori pat ( predi dve sedmici ) v na4aloto bqh svalila 2 kila posle gi ka4ih i sq sam -3 t.e. bqh 52 kato q po4nah sq sam 49... mislq 4e vsi4ko 6te se normalizira pri teb... to si i zavisi dali si qla, pila voda, cola i t.n. kogato se tegli6...
ina4e sno6ti imah jestok skandal s na6te zaradi dietata... pravi sa 4e naistina ne e mn polezna ama az si znam svoeto... i taka... 6te si gi svalq o6te 3 kila ii posle prosto 6te s eograni4avam leko...

[marilyn]

Абе аз си позволявам Кока- Кола лайт ама тва дали не пречи малко. В книгата пише че може, но... Та въпроса ми беше вие пиете ли?

[plamka]

az li4no piq, ama ne vseki den... ako izlizam na kafe si pora4vam ponqkoga cola ( ama ne vinagi )... apak za vkashti mn rqdko si vzimam nai - mn 1 pat sedmi4no edna butilka 1.25 l ... moje6 da pie6 ama ne prekalqvai 6toto gaziranoto poduva korema!

[nejnaDROGA]

Абе аз си позволявам Кока- Кола лайт ама тва дали не пречи малко. В книгата пише че може, но... Та въпроса ми беше вие пиете ли?

Оффф тая Кока-Кола Лайт ми е много гадна Уж е без захар,а ми е 100 пъти по-сладка от обикновенната
А иначе щом ти се пие - пии,но гледай да се ограничаваш и да е рано през деня за да изразходваш енергията от Колата

П.П. Оффф уж щях да почвам диетата ама нещо се ослушвам още Но за утре съм си направила едно меню и ще карам бащата да отиде до Билла да ми напазарува

[marilyn]

Абе аз си позволявам Кока- Кола лайт ама тва дали не пречи малко. В книгата пише че може, но... Та въпроса ми беше вие пиете ли?

Оффф тая Кока-Кола Лайт ми е много гадна Уж е без захар,а ми е 100 пъти по-сладка от обикновенната
А иначе щом ти се пие - пии,но гледай да се ограничаваш и да е рано през деня за да изразходваш енергията от Колата

П.П. Оффф уж щях да почвам диетата ама нещо се ослушвам още Но за утре съм си направила едно меню и ще карам бащата да отиде до Билла да ми напазарува

Еми аз не намирам някви разлики с нормалната Кола...
А сега ядох пилешка пържола на скара (най- омразното ми ядене е пиле) ама няма как трябва да правим жертви заради тая кауза,....

[nejnaDROGA]

Marilyn ако искаш да ти пратя един линк с различни рецепти подходящи за 4-те етапа на диетата
П.П. Не го пускам тук,защото е към друг форум и ще заприлича на реклама

[pinki]

Marilyn ако искаш да ти пратя един линк с различни рецепти подходящи за 4-те етапа на диетата
П.П. Не го пускам тук,защото е към друг форум и ще заприлича на реклама

ей ей я дай насам рецептите ако искаш ме намери в скайп и ми дай там pinki_bikinki

[nejnaDROGA]

Пинки имаш ново ЛС Не те търсих в скайп,защото бързам да излизам

[Enichka]

Тази диета не е за тинейджъри защото се прави един максимум два пъти в живота тъй като изтощава организма....Момичета недейте...

[marilyn]

Еми и аз бях фенка на тая диета, мога да кажа че не е трудна за изпълнение особено след като човек си свикне. Но не отслабнах почти. За месец и половина свалих само 2 кг, защото по едно време просто спрях да отслабвам. Зная, че има доста хора успяли, но нз защо при мен не се получи. А и по радиото майка ми беше слушала,че е опасна, защото унищожавала мозъчните клетки. Нз дали е така но аз я спрях просто поради липса на ефект.