Не ми пускат заради килограмите

[EnriqueIglesias]

ako beshe prochel ponagore mneniqta shteshe da razberesh zahsto ne trqbwa da wzema kreatin

[VinDiesel]

Креатина задържа водата това го знам като ходиш и се наблъскаш и си пил креатин и пиеш вода, водата се задържа в мусколите не съм толкова тъп за колкото ме вземаш .... Но това се компенсира от яденето.... Сега чатна ли за какво говоря? ubuntu e написъл че креатин се взема след натрупано голямо количество мускул само че е точно обратното.... Креатина се взема за да дигаш килата .....

[Take1nlov3]

Знам че след 1 добра г/д 2 часова тренировка каквото и да изядеж в следващите +-40 мин няма да качиш и 100 грама защото всичко се разгражда ако това е вярно по добре след 1 хубав фитнес ходи почини малко а у и след това хапни

[EnriqueIglesias]

Vin Diesel,mnogo razbirash.. mnogo aide karai si tam katko go znaesh

[alex_devv]

[50cent]

брат сериозно взимаи мерки за теглото гледаи да си жив да си здрав да си хубав пък ти като си хубав те момите ще доидат

[sandrin]

Ти за бирена мая и протеини не си ли чувал.
Тъпчи се със сладко...

+ 1
и като начало спри да ходиш на фитнес аз мисля че няма голям ефект когато нямаш маса тренираш за сила но не и за обем и релеф просто не се връзва на тия кила

[sandrin]

Взимай креатин , и иди на диетолог да ти препоръча възможно наи калоричните храни и междувременно си спортувай...
Успех!

Смешни са ми такива като тебе .... "взимай креатин" , да брат тъпкай се с химия както препоръчва специалиста ама следващата тема да не е "не ми става от кво може да е ? " Но за диетолога съм напълно съгласен

[rUffLes]

Първо да се представя-аз съм момче на 20 години,висок съм 1.90,но тежа само 55 кила.Имал съм приятелки,ма щом се стигне до секс,ми отказват,щото цитирам по памет"Ми...,аз не искам да се чукам с мумия,ти ша вземеш да се счупиш,сигурно няма да издържиш и 5 тека,кефиш ме като характер,ма си някакъв ..."и ме отрязва и отношенията ни постепенно охладняват,докато не скъсаме Кажете кво да права,иначе редовно си спортуват тенис,ходя и на фитнес,ма нема файда.Аз съм се приел какъв съм,дори се харесвам,ма момите нещо не ме възприемат докрай.Съжалявам,че ви занимавам,ма не знам към кой друг да се обърна,пък и във форум като този ще събера повече мнения.
Благодаря за вниманието!

пий протеини

[aniezina]

какво да правиш ли? Зарежи я, това не е момиче а някаква тъпа путка! Аз също съм имала доста кльощави гаджета, но това не пречи. Който иска търси начин, който не-извинение. Има много по-готини момичета от тая оФца! Късмет пич

[amatorium]

Zareji glupostite i zapochvai da qdesh meso i da pluvash qko.

[CfEtii]

Отиди на диетолог,той ще ти изготви индивидуален план,с който да напълнееш.

[bequick]

Фригидна кучка. Виждала тя 5 тека.

[N_a_G_a]

споко пи4 не се Bпрягаи,аз бех на 17години 57 кг сега //а сега на 19 и сам 75 исках да напалнея но нестаBаше никак моита таина е да си отBора сам апетита и хапBаи по калори4ни не6та и Bианги малко допалнително и си4ко стаBа сеа сам мн готин

[1nnocenT]

190 висок и 55 кг тя патката ти ще се строши та камоли ти

[inflammable007]

Първо да се представя-аз съм момче на 20 години,висок съм 1.90,но тежа само 55 кила.Имал съм приятелки,ма щом се стигне до секс,ми отказват,щото цитирам по памет"Ми...,аз не искам да се чукам с мумия,ти ша вземеш да се счупиш,сигурно няма да издържиш и 5 тека,кефиш ме като характер,ма си някакъв ..."и ме отрязва и отношенията ни постепенно охладняват,докато не скъсаме Кажете кво да права,иначе редовно си спортуват тенис,ходя и на фитнес,ма нема файда.Аз съм се приел какъв съм,дори се харесвам,ма момите нещо не ме възприемат докрай.Съжалявам,че ви занимавам,ма не знам към кой друг да се обърна,пък и във форум като този ще събера повече мнения.
Благодаря за вниманието!

Е братче ако е наистина така кажи им да си ебат майките,аз съм 100 кила ама не ми пречи и до сега не са ми казвали нещо за килограмите.Иначе да не ти пука путките са такива.

П.С Жените са курви а курвите трябва да се бият.

[Ivalinka]

вярно е,че трябва да качиш някой килограм...ще е хубаво за теб не ги мисли другите

[VinDiesel]

Взимай креатин , и иди на диетолог да ти препоръча възможно наи калоричните храни и междувременно си спортувай...
Успех!

Смешни са ми такива като тебе .... "взимай креатин" , да брат тъпкай се с химия както препоръчва специалиста ама следващата тема да не е "не ми става от кво може да е ? " Но за диетолога съм напълно съгласен

Креатина не е химия само да ти кажа

[VinDiesel]

Vin Diesel,mnogo razbirash.. mnogo aide karai si tam katko go znaesh

Извинявай господин голям разбирач и всезнаещ немога да се меря с твойте способности на батман и супермен ти си човека

[cMon]

отиваш в някоя баничарница и поръчваш мннн от наи мазните баничши сус 5 -6 л боза...... и това го повтаряш 2 - 3 дневно всеки ден в продължение на 2 - 3 седмици........... или ще надебеелееш или ще се задавиш и ще умреш от всичката мазнотия дет си изял

[ezi4e]

mm seriozno trqbwa da se zahwanesh da si oprawish tqloto pone 20-25 kilograma trqbwa da kachish.. hubawo trenirash izgradi si nachin na hranene priemai protein(100%)ili nai dobre otidi se konsultirai s dietolog toi shte ti izgradi dobra dieta s koqto sys sport shte kachish kilogrami uspeh

[BulgariaZaBulgarite]

Pi4 ti si hurba.
Az sam s 5sm po visok ot tebe no sam 94kg.

[Blocker]

ама ходил ли си на лекар,там да ли имаш няква болест,разни работи..Иначе ак0 искаш да надебелееш яж у вас кюфтета и кебабчета секи ден по 10 тарелки и за една седмица момичетата сам0 кат0 те видят шти пускат

[bazzil]

Ами човече споко ве, кво се шашкаш, тея дето не са ти пуснали са некви комплексарки гадни, ебем ли ги . Ще си намериш сериозна аверка която да те обича сигурен съм, не губи надежда .. А и да знаеш търпението е 90% от успеха вярвай ми от личен опит ти го казвам !!!

[drunk]

яж сланина човече после моге да минеш на кебабчена диета смисъл тя е следната секи път кат ти са допие вода изяждаш 3 кебабчета