Как да си махна паласките за по-малко от месец ?

[sladka_macka123]

За по-малко от месец трябва да махна паласките давайте някакви савети как но без фитнес и диети само не това


Moderated by miloto
т.7 от Правилника

[sexy_sladuranka___]

Е ти с магическа пръчица ли искаш да изчезнат ? Хаповете и мазилата не помагат като плюскаш .

[sexa_na_kompleksa]

Във фитнес залите има един специален уред за паласки, ама като не искаш ... А всъщност защо не искаш да ходиш на фитнес?

[sexy_sladuranka___]

Във фитнес залите има един специален уред за паласки, ама като не искаш ... А всъщност защо не искаш да ходиш на фитнес?

Това не помага изобщо . Като иска да отслабне да се залови на работа , не става с пръчица

[Beb4e__to]

абе ти кфо иска6..4ува6 ли се??без диета без фитнес..самос ядене или иска6 да ги махне6...като си мързел си стой с паласките...оф писна ми от тъпи темиии

[enola]

e kak da stane bez fitnes i dieti

[Bobby_1st]

Aко искаш да свалиш паласките без физически натоварвания за един месец мога да ти препоръчам само едно - секс. В една книжка (Men's Health) беше публикувано проучване, че един месец правене на див и бурен секс по 10 часа на ден ще те оттърве от 4.5 кг. Ако не те устройва ще трябва да се примириш и да потичаш малко или навестиш фитнес залата.

[sladka_macka123]

абе ти кфо иска6..4ува6 ли се??без диета без фитнес..самос ядене или иска6 да ги махне6...като си мързел си стой с паласките...оф писна ми от тъпи темиии

kato ti e pisnalo ot t1pi temi togava 6to otgovarq6 ma da s1m te karala na sila

[monityY]

E има некфи мазила за тая работа,ама не съм наясно,ходи разпитай някъде..Ама не вярвам кремовете и тем пдообните глупости да окажат голям ефект.

[sladka_macka123]

a nqkvi uprajneniq nqma li?
4uvala s1m ama nz dali e vqrno 4e v1rteneto na obra4 v1r6elo 4udesna rabota

[marina star]

mi da var6i rabota,ama to 1-to e svarzano s drugoto!ne moje da ne se ograni4ava6 ot hranata ako iska6 a otslabne6 prosto nqma kak

[Dark_Angel_F]

Фитнеса , бягането , карането на колело и ограничаването от калоричните храни му е майката ...

[Devilka]

Aко искаш да свалиш паласките без физически натоварвания за един месец мога да ти препоръчам само едно - секс. В една книжка (Men's Health) беше публикувано проучване, че един месец правене на див и бурен секс по 10 часа на ден ще те оттърве от 4.5 кг. Ако не те устройва ще трябва да се примириш и да потичаш малко или навестиш фитнес залата.

Всеки ден по 10 часа?!

[sladka_macka123]

ехеее 10 часа мн апък и приятеля ми е извън града май ще трябва да си огранича храната добре а ако можете ми кажете няква диета

[Dark_Angel_F]

Без нивки диети само ще си преебеш тотално метаболизма ! Но ето от мен предложение за ограничения котио ще ти помгонат . Сложи край на колата ... никаква кола дори диетична не пий . Също така и шоколада - колкото по-малко толкова по - добре . Пий преди хранене по една чаша минерална вода и не се нахвърляй на яденето веднага щом седнеш , а яж бавно и уменерено ,защото няма нищо по- лошо от зле сдъфкана храна и корем препълнен до пръскане..

[nejnaDROGA]

Без нивки диети само ще си преебеш тотално метаболизма ! Но ето от мен предложение за ограничения котио ще ти помгонат . Сложи край на колата ... никаква кола дори диетична не пий . Също така и шоколада - колкото по-малко толкова по - добре . Пий преди хранене по една чаша минерална вода и не се нахвърляй на яденето веднага щом седнеш , а яж бавно и уменерено ,защото няма нищо по- лошо от зле сдъфкана храна и корем препълнен до пръскане..

+1 Браво Иве много точно се изрази

[EnriqueIglesias]

trudno ili po skoro newuzmojno kak bez fitnes i dieti shte gi mahnesh?
i az iskam bez fitnes i da qm kato swinq i da imam plochki..
mojete li da mi kajete kak?

[Kassu]

Без диета може, но без спортуване не

[sladka_macka123]

ne s1m kazala 4e nqma da sportuvam a 4e prosto ne v fitnesa ddz nqkvi doma6ni uprajneniq ili ne6to takava

[nejnaDROGA]

Оффф абе четете всичко бееее Момичето казва,че не иска да ходи на фитнес,а не че няма да прави упражнения и т.н. !!!
А Енрике има си начини Тъпчеш само салати (няма да ядеш много защото бързо ще се заситиш) и после почваш с коремните преси

[Kassu]

Еми аз тичам навънка, доста е ефективно и няма нужда да ходиш на фитнес, също изкачване на стълби е добре за отслабване, но мен много ме болят краката като мина блока 2-3 пъти (8 етажа)

[Slave4You]

Добре де ... без диети .. без фитнес .. остават упражненията. Пробвай с бавни наклони или нещо такова нз .. ама да знаеш, че с мързел и без усилия нищо не става

[EnriqueIglesias]

Оффф абе четете всичко бееее Момичето казва,че не иска да ходи на фитнес,а не че няма да прави упражнения и т.н. !!!
А Енрике има си начини Тъпчеш само салати (няма да ядеш много защото бързо ще се заситиш) и после почваш с коремните преси

qwno ne si mnogo naqsno
muskol ne se izgrajda ot salati

[sladkata_ligla_vn]

еми като не ти се ходи на фитнес прави упражнения пий повече вода спри сладките,мазните храни тестяно пържено чипс изобщо забрави за тия неща и така но ще ти е малко трудно да ги махнеш без диети и фитнес \/ айде и успехчета

[sladka_macka123]

добре от днеска съм на диета само кажете някви упражнения които ДЕЙСТВАТ!!!