Ако сте успяли да откажете цигарите споделете как

[samonervi]

Ами да пишат само хора ,които са пушили поне 5-6 години и са успяли да ги откажат

[XxPunkyStreetXx]

иска се силна воля... никакви лепенки и глупусти ,дето са по рекламите, не помагат...

[samonervi]

Това го знам,аз съм пробвала с Табекс ама не помогна.За волята знам но трудното е точно когато ти се пуши да не го правиш.какво правите вие когато ви се пуши?

[crazyhair]

as sam pu6il zaradi edno momi4e 1 godina i kato se upitah da spra mi be6e mn trudno i po4nah i do sega dav4a davki kogato mi se dopu6i

[TenioIvanov]

Emi Probvai Da Divchesh Dufki ili smucha bonboni ili choplq slunchogled i malko volq sichko stava ako nemojesh izvednaj mini na po slabi cigari

[hottie]

след близо 8 години и много опити да ги откажа се събудих болна една сутрин и нали знаеш, че като си болен не ти се пуши особено. И така продължи това 4-5 дена и не бях пушила и просто реших да не почвам пак. Беше идеалния момент. Не съм палила от тогава.Номера е дори и да опитваш поне първите 3-4 години иначе пак ще привикнеш.

[6DBK]

pu6eh 2 godini i re6ih da se zanimavam pove4e sus sport i re6ih da gi spra i ne mi be6e nikak trudno ...

sorry 4e pi6a na latinica ...

[Yanichka]

Пробваи в началото да не ги спираш а да ги ограничиш..примерно пушиш по 5 цигари на ден после по 2 после по 1...за няколко месеца може и да ги откажеш веднага няма да стане...поне аз така ги отказах

[Loshotia]

Аз не пуша, но еда приятелка, която пуши много, като беше болна случеше едни бонбони за кашлица и каза, че от тях не и се пуши

[tItEufFf]

иска се силна воля... никакви лепенки и глупусти ,дето са по рекламите, не помагат...

Не знам дали тези във България десйтват, но майка ми имаше едни от Америка и й помогна до известна степен. Жалко, че няма воля да ги спре напълно

[rehab]

Maika mi se opita da otkaje cigarite s tabletki Tabex no nikakuv uspeh ...Zapo4na da pulnee ...Trqbva ti volq...No sum zabelqzala 4e pri pusha4ite mejdu 15-30 godini e dosta trudno poradi tova 4e jivota na tazi vuzrastova grupa e neveroqtno zaburzan i nqma kak da ne si palnesh cigara

[TopTa]

pu6eh po-malko ot gazaria ma po edno vreme po4nah dosta po-ve4e i mi stana 6iban navik kak gi otkazah? zaminah v 6tatite kudeto nemojeh da si kupuvam za6toto o6te nqmah 18 i taka po nevolq gi otkazah ma mn se radvam 4e taka stana

[RoyTheReaper]

Както във всяка тема за отказване на цигари се изписват доста глупости.

Не пуша вече година и половина след 6 годишно пушене. Ама нито дръпка.

Пробваи в началото да не ги спираш а да ги ограничиш..примерно пушиш по 5 цигари на ден после по 2 после по 1...за няколко месеца може и да ги откажеш веднага няма да стане...поне аз така ги отказах

Забрави да ги спреш така. Ако изобщо си ги отказала, това е по-скоро случайност. Спират се рязко и изведнъж.

Maika mi se opita da otkaje cigarite s tabletki Tabex no nikakuv uspeh

Нормално, никотиновите заместители са безполезни. Хелоу, нали искате да се отървете точно от никотиновата зависимост? Тогава трябва да спрете никотина!

иска се силна воля... никакви лепенки и глупусти ,дето са по рекламите, не помагат...

Именно. Спират се изведнъж и като ти се допуши просто се държиш за стола. Друг начин няма. \/

[salama]

az pyshih prodaljenie na edna polovin godina po 2-3 cigari na den imalo e dni koit ne sam pyshil vaobshe ima dni koito mn sam pyshil i sq ot 2 dena sam gi otkazal i da se nadqvame che taka she prodalja

[peteto89]

не мога да ти дам рецепта защото пуша вече 6 години и нямам воля да ги спра

[ShadyRecords]

Почнах да ходя на фитнес спрях цигарите не съм дърпал дори от 2 месеца и нещо вече сега съм в основен период и ми трябват килограми и ММ затова отказвайте тия лайна докато е време и почвайте да спортувате аз пушех от 3 години но ги отказах с воля става сичко !

[enola]

не мога да ги откажа

[Sladkata___]

немога и аз пробвах се и издържах само един ден.Просто изведнъж никой не може да ме понася от приятелите ми пък дори и аз не знам кво толкова ги дразня и те викат че се далжи на цигарите и аз си запалих и не мога да ги откажа

[LovePoisoned]

Абе какво е това един ден 5, друг ден 3... и после като си в ден тип "1 цигара", си викаш: "Аре още една, а?"

Дядо ми как ги е спрял... ми с много корава воля! Маха всички цигари от вкъщи и по време на почивката на театъра не е пушил като останалите. И спрял ги е, сега си е супер.

[Kurvata]

не мога да ги откажа

И аз така най-много съм издържала 3 дни и после веднага тичам да си купя

[Alana]

Намери им заместител, като ти се допуши прави нещо друго, като спорт- аз бягам например, или храна, или каквото се сетиш. Намери си занимавка.

[varnen4e]

Emi Probvai Da Divchesh Dufki ili smucha bonboni ili choplq slunchogled i malko volq sichko stava ako nemojesh izvednaj mini na po slabi cigari

Това с по- слабите цигари няма никакъв ефект.