Гладът не е добър начин за отслабване.Тренирай,това е хубаво.Намери си някоя диетка,която ще ти е лесно и приятно да спазваш или просто си наложи и откажи сладкото,тестените изделия и по-калоричните работи.наблягай на плодове и зеленчуци,ще има промяна,а и ти ще се чувстваш добре