Цитирай Първоначално написано от MidnightCreep
Канис,интересно ми е защо си против кардиото.Разрушава се много мускулна тъкан?
Понеже е нискоефективно. 45 минути за 300-400 калории. Интервалните тренировки, или тренировките с тежести са в пъти по-добре и дават в пъти по-добър и видим резултат.

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1526539