диета?

[iPurple]

Здравейте..След около две седмици ще ходя на море.. Моля ви кажете някаква диета с която за 2 седмици някъде ще сваля някое друго килце.. Искам малко да се стегна за морето. Знам, че има много теми за такива диети но..

[ludo_momiche]

н ензма за две седмици дали става номера..ми пробвай с упражнения.

[plamka]

С упражнения нищо няма да направи за две седмици. Общо взето каквато и диета да спазваш за две седмици ще свалиш най - малко 2 кила. Дори и само сладките, чипсовете и прочее и тестеното да спреш. А на самото море можеш да наблегнеш на морските храни все пак там са най - много и салатки и месо, но не свинско и там ще продължиш да си си във форма. Не е толкова трудно...

[gLoRiOuS_aNGeL]

Ами,спри да ядеш хляб и сладко...Аз така правя.Рядко си позволявам някое и друго удоволствие...

[sexy_sladuranka___]

Ставай и бягай по минимум 1 км. с почивки разбира се . Мини на нисковъглехидратна диета и спортувай много . АКо имате стълби ги качвай на бегом по 20 - 30 пъти .
С една дума наблегни на спарта и зеленчуците .
Гарантирам резултат .

[kuklichka_bg]

setila si se koga da otslabvash

[Whyniser]

Здравейте..След около две седмици ще ходя на море.. Моля ви кажете някаква диета с която за 2 седмици някъде ще сваля някое друго килце.. Искам малко да се стегна за морето. Знам, че има много теми за такива диети но..

Не се сещам за диета в момента.НО http://www.vbox7.com/play:94512c7a това нещо върши работа.

[rachel_billson]

Nai-efikasnata e:Na Zakuska varish edno qice
Na obqd go obelvash
Na vecherta go hvarlqsh
A inache ogranichi se ot sladkite neshta,pii po edna chasha voda kogato se hranish i pravi pone leki uprajneniq.Za plaja moje da si s nqkoe drugo kilce po-malko

[iPurple]

ядененто съм го ограничила и свалих 3 кг преди няколко дни но няма видима разлика...

[iPurple]

Мерси все пак

[ludo_momiche]

Само със спиране на хляб не знам дали ще стане,..аз хляб попринцип почти не вкусвам,просто не го намирам за необходимост. :P

[iPurple]

ако някой намери някоя интересна диетка може да я пусне тук..

[sladur4e_yo]

ако някой намери някоя интересна диетка може да я пусне тук..

Едно момиче преди време беше пуснала 1 тема с много и различни диети,добре че си я запазих
Ето линк http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=157946

[paola_Rey]

ако някой намери някоя интересна диетка може да я пусне тук..

Едно момиче преди време беше пуснала 1 тема с много и различни диети,добре че си я запазих
Ето линк http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=157946

mersi za link4etooooo.....

[iPurple]

да мерси