Искам да сваля 12кг. за 2-3 месеца

**d3pr3s1rana** · 07-01-2008, 14:37

Хора, моля ви, помогнете ми да отслабна. Качих много килограми (към 12) и искам да ги сваля... и още пет искам да сваля освен тях. Пробвах сякви диети, съсипах си организма,но не се получава. Искам да ги сваля за 2,3 месеца. Не мисля, че е кратък и нездравословен срок, все пак хората свалят и повече. Дайте ми някаква изпитана диета, аз принципно не ям много но пълнея от натуралните сокове, шоколада и тн (хляб мразя)... дано някой да се отзове.

Редактирано от ^npocTo^a3^f^
7 точка от правилника!

**sexa_na_kompleksa** · 07-01-2008, 14:44

17 кг за 2-3 месеца са много! Отслабвай постепенно. Не е нужно да се подлагаш на някакви строги диети. Просто ограничи храните, от които сама каза, че пълнееш. Спортувай много и се храни здравословно. Не е голяма философия.
П.С: Има много такива теми, поразрови се малко.

**angel000** · 07-01-2008, 15:29

http://dieti.rozali.com/dieti-zvezdi/p8119.html <---- погледни тук , не знам до колко е изпитана тази диета , но в сайта има много други , а също така има и много упражнения . Разгледай и коментарите към диетите в този сайт така можеш да разбереш до колко са помогнали .

Успех !!!

**Decu** · 07-01-2008, 15:56

http://dieti.rozali.com/dieti-zvezdi/p515.html

**mOnii_sTar** · 07-01-2008, 15:58

много ти е кратък срока за отслабване.. ако за 2 - 3 месеца отслабнеш с 17 килограма е много вероятно да ти се появи целулит

**mysterious93** · 07-01-2008, 16:31

Първоначално написано от mOnii_sTar

много ти е кратък срока за отслабване.. ако за 2 - 3 месеца отслабнеш с 17 килограма е много вероятно да ти се появи целулит

и гадни стрий

**elena_k** · 07-01-2008, 18:21

Опитай с фитнес,бягане,тренирай някакъв спорт,танцувай,ограничавай се от мазни храни.

**unfaithful1234** · 07-01-2008, 18:33

много спорт!Само на сорт залагай,остави ги тия диети...

**EarthShaker** · 07-01-2008, 19:34

дюкан и спорт...

**d3pr3s1rana** · 07-03-2008, 10:59

Мерси на всички за помощта. Смятам да пробвам Дюкан, дано да успея.

**ElisaDay** · 07-03-2008, 14:38

Уф, то и аз искам много неща ма нали знаш , че само с искане не става

**nejnaDROGA** · 07-03-2008, 16:50

Ако питаш мен не трябва да смъкваш толкова много кг. за такова кратко време!!!Айде 12 кг. ДА,нооо 17

Ако решиш да смъкнеш само 12 ще ти е много лесно и то без диета

Сега е топло и за 3 месеца ще ги махнеш

Все пак се пада по 1 кг. на седмица

Просто наблягай на течностите,плодовете и зеленчуците

Не мисля,че ще ти е проблем да ядеш тези неща,защото е толкова горещо,че едва ли ти се хапват някакви тежки храни (пици,хамбургери....)

И естествено спортувай

Айде успех

**amazonkata90** · 07-03-2008, 17:07

А аз пък искам да стана 15!!! килограма. Това е мечтата на живота ми... Моля ви, помогнете...

А, и пропуснах да кажа, че трябва да стана 15 кг до другата сряда...

А сега сериозно. Аман от откачени хора. Това, че си прецакват целия организъм с тия тъпи диети май въобще не ги засяга. Като си дебела - тичай по половин час на ден, ходи на фитнес, плувай. За какво ти е да се измъчваш, опитвайки се да приличаш на бухенвалдска манекенка?

**cool_angel** · 07-03-2008, 18:27

Първоначално написано от ^Miss_Independent^

много спорт!Само на сорт залагай,остави ги тия диети...

napalno saglasna...fitnes smao i si qj kakvoto poiska6(ama ne prekalqvai)

**little_elf** · 07-03-2008, 19:45

стига с тези глупави диети

,игради си здравословен хранителен режим и започни да спортуваши няма как да не постигнеш целта си

Тема: Искам да сваля 12кг. за 2-3 месеца

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Искам да сваля 12кг. за 2-3 месеца

Правила за публикуване