Аз не съм чела тази книга,обаче как така без млечни продукти,та нали организмът си ги иска???
Другото нещо,на което искрено се изсмях,е това,че си свалила 6 килограма само с такава диета или режим на хранене ( наричай го както искаш ) БЕЗ спорт,което за мен звучи адски смешно.
Не е важно да спазваш диети,те стресират организма ( за това си права ),но да изключиш млечните продукти от менюто си е прекалено,та нали така пак го стресираш,че той има нужда от тях!!! За да отслабнеш се изисква нормален режим на хранене - без много мазни храни,без сладки и тестени изделия и адски много спорт и то не само за да отслабнеш.Това за мен е здравословен начин на живот,дори и без да говорим за килограми ....