Моля ви помогнете ми! Темата е тъпа и може би сте срещали много такива, но въпреки това имам нужда от помоща и съветите ви..БЛАГОДАРЯ НА ВСИЧКИ! Значи аз съм висока 1.65см и съм 45 килограма... целта ми не е да отслабна а да си стегна някои части на тялото.. например... корема..всяка вечер правя по 60 коремни преси вече в продължение на 1 седмица... и няма особенни резултати... не ям много... ако можете дайте ми някакви съвети... по-повече преси ли да правя или да правя и някакви други упражнения...искам бързи резултати... нуждая се от някакво постижение до 20-ти юни... благодаря...