КЛУБ на дебеланки и запазващи килата сладуранки!

**Decu** · 08-26-2008, 09:17

Първоначално написано от babity

Аз пък влизам само за да се изфукам! За последните две - три седмици съм свалила 10 см от талията си!

Съжалявам, че нямам кантар и нямам представа какво представлява това в килограми. Аз съм по диетата на Пиер Дюкан, но я спазвам стриктно. Ям си нетлъсто месо, необезмаслено сирене и зеленчуци на корем, даже и газирано си гъча на воля. Много се гордея със себе си! :P

Бравоооо!!!

Сега сподели какво си папала /по-подробно ;д/. :P

**glupacheE** · 08-26-2008, 10:40

tq ve4e kaza - po reijma na pier dukan e...............iskam samo da vi predupredq - az bqh na rejimaa i da mnogoo e efikasen naistina No ZADALJITELNO TRQBVA DA SPAZITE I 3 I 4 faza a ne sled kato otslabnaete da da zarejete zapazvaneto ...... pri men 3 i 4 faza ne bqha spazeni ( ot4asti i obstoiatelstvata me prinudiha) i sled tova si varnah kilata dvoinoooo taka 4e vnimavaite

i vse pak da popitammm nqkoi ako znae "4udodeino" uprajnenie v domashni uslovie za namalqvane obikolkata na taliqta da spodeli

**glupacheE** · 08-26-2008, 10:49

**glupacheE** · 08-26-2008, 10:52

http://www.vbox7.com/play:74de94ec
http://www.vbox7.com/play:8bc65f56
http://www.vbox7.com/play:13d4f27c
http://www.vbox7.com/play:7353ce37
http://www.vbox7.com/play:7a941855
izgledai vsi4ko
Ta tova e neshtoto koeto iskam da vidqt vsi4ki momi4eta koito sa reshili da otslbavt s dieti tip "5 kg za 5 dni" i vsqkakvi podobni NEzdravoslovni neshta.Izgledaite vsi4ko.Vnimavaite kak otslabvate.Ne plashtaite nai-visokata cena- zdraveto i jivota si .Mnogo po lesno e s dietite no trqbva da ste uporiti i da se boriteee da imate volq i mnogooo tarpeniee ne stava za dni ili sedmicii trqbvat meseciii .......Mojee bi na nqkoi hora ne do tolkova zapoznati s horata imashti problem s hranenetoi kg shte im se storqt ligavshtini i prishtqvki tezi neshta...no vsashtnost tova si e mnogo slojen problem i zatova napravih tozi klub- da se podkrepqme i nau4avame novi neshta

**sladku_bebzi** · 08-26-2008, 11:05

Защо става така
Винаги, когато съм на диета,
става нещо и всичко се обърква.
Тва най-вече се дължи на наще..
Значи започвам аз диета
и изведнъж кво става вечерта -
майка ми прави кекс
Днес гледам в хладилника шоколад Милка,
1 от най-големите и 1 от нормалните
Мама се прибира от работа и ми носи сладолед
Все още не съм се предала,
ама сиг скоро и тва ще стане

**LadyCarameL** · 08-26-2008, 11:10

И при мен е така и винаги се изкушавам и всичко отива по дяволите.

Но ако това на снимката си ти..мисля че не ти трябва диета.

**glupacheE** · 08-26-2008, 11:11

Първоначално написано от sladku_bebzi

Защо става така
Винаги, когато съм на диета,
става нещо и всичко се обърква.
Тва най-вече се дължи на наще..
Значи започвам аз диета
и изведнъж кво става вечерта -
майка ми прави кекс
Днес гледам в хладилника шоколад Милка,
1 от най-големите и 1 от нормалните
Мама се прибира от работа и ми носи сладолед
Все още не съм се предала,
ама сиг скоро и тва ще стане

ne se predavai i ne go misli po tozii na4innn ss takav na4inn na mislene nqma da otslabneshhh eee kakvo tolkova 4e nqma a hapnesh keks i shokoladd........nqma da svarshatt .sled 3-4 meseca ( a moje i po malko zavisi kolko imash da svalqsh) shte gi opitashhhh

spoxx i az sam iamala takiva momenti.shte gi preodoleesh

**glupacheE** · 08-26-2008, 11:12

Първоначално написано от LittLe{}BuNnY

Но ако това на снимката си ти..мисля че не ти трябва диета.

+ 1

**babity** · 08-26-2008, 11:52

Първоначално написано от Desi_etnies

Първоначално написано от babity

Аз пък влизам само за да се изфукам! За последните две - три седмици съм свалила 10 см от талията си!

Съжалявам, че нямам кантар и нямам представа какво представлява това в килограми. Аз съм по диетата на Пиер Дюкан, но я спазвам стриктно. Ям си нетлъсто месо, необезмаслено сирене и зеленчуци на корем, даже и газирано си гъча на воля. Много се гордея със себе си! :P

Бравоооо!!!

Сега сподели какво си папала /по-подробно ;д/. :P

Така. Извинявам се, че горе съм написала такава простотия. Имах предвид, че НЕ спазвам стриктно диетата. Значи... закусвам изключително рядко, в повечето случаи забравям и кафе да пия, но когато пия го пия със захар - мразя подсладителите, горчат ми. Наобяд ям или варено пилешко месо, бе значение от кой край на пилето, но най - често се падат мъничките бутченца, които са на крилцата, или някакъв колбас (най - често леонска наденица или шунка КОТТО), заедно със домати и сирене, ама ям докато се наям. Например току - що отнесох поне 5 по - дребни домата (да кажем, че на големина са били малко по - малки от топка за тенис), сирене около едно 150 гр някъде (на око, разбира се) и някакъв салам, чиято опаковка не видях. Към 5 часа ям краставици на корем и ако вече прегладнея към 8 - 9 часа и мама е готвила нещо с пИли си вземам една мръвка, изяждам си я като пич и си лягам. През останалото време си правя "промивки" на стомаха с газирано. Ако забележите етикета на онези, трилитровите "ментета" Гергина и разни подобни има 100 калории на литър и затова си пия газирано вместо вода без да ми пука на шапката. Нещата, от които най - много се пазя са сладкото и тестото. Хляба, макарони, спагети, кифли, баници не ме влечат, обаче майка ми сега като си беше взела една малка тортичка, от любимите ми и си я кльопаше за обяд и направо си беше истинско изпитание за мен. Вчера си позволих две парченца шоколад, а в петък ще ям торта, защото съм на рожден ден, но не мисля, че ще ми повлияе кой знае колко. Държа да отбележа, че целият този напредък е направен без нито едно физическо натоварване!

glupacheE, к'во ми ги постваш тези линкове за анорексията? Аз съм тооооолкова далече от нея, че думи нямам.

**glupacheE** · 08-26-2008, 11:57

babity po poleka link4etata za anoreksiqta ne sa naso4eni za tebb pisala sam za vsi4ki otslabvat nepravilnooo kakav ti e problema ??????????? ti mooje da si dale4 ot neiaa no vsi4ki sa

**babity** · 08-26-2008, 11:59

Първоначално написано от glupacheE

babity po poleka link4etata za anoreksiqta ne sa naso4eni za tebb pisala sam za vsi4ki otslabvat nepravilnooo kakav ti e problema ??????????? ti mooje da si dale4 ot neiaa no vsi4ki sa

Ни са шашкай де, аз така си приказвам!

Просто обясняваше някакви неща за диетата на Дюкан и затова помислих, че се отнася до мен

**Decu** · 08-26-2008, 12:01

^ Благодаря за изчерпателния отгвор. :P

Ще пробвам най-вероятно, но най-рано от другата седмица.

Глупаче, най-ефикасно упражнение за вкъщи ми се струва скачането на въже. аз моето не го намирам, но ще си набавя в най-скоро време.

**glupacheE** · 08-26-2008, 12:01

ok sme

**babity** · 08-26-2008, 12:06

Първоначално написано от Desi_etnies

^ Благодаря за изчерпателния отгвор. :P

Ще пробвам най-вероятно, но най-рано от другата седмица.

Глупаче, най-ефикасно упражнение за вкъщи ми се струва скачането на въже. аз моето не го намирам, но ще си набавя в най-скоро време.

Да бе и на мен ми го похвалиха това скачане на въже и вчера даже се надъхах да си скачам без въже (защото си го израстнах моето

) обаче нашите протестираха... от долния етаж!

**Wrathchild** · 08-26-2008, 12:13

Първоначално написано от sladku_bebzi

Защо става така
Винаги, когато съм на диета,
става нещо и всичко се обърква.
Тва най-вече се дължи на наще..
Значи започвам аз диета
и изведнъж кво става вечерта -
майка ми прави кекс
Днес гледам в хладилника шоколад Милка,
1 от най-големите и 1 от нормалните
Мама се прибира от работа и ми носи сладолед
Все още не съм се предала,
ама сиг скоро и тва ще стане

На тебе па какво ти е дебелото?

**Decu** · 08-26-2008, 12:16

Първоначално написано от babity

Първоначално написано от Desi_etnies

^ Благодаря за изчерпателния отгвор. :P

Ще пробвам най-вероятно, но най-рано от другата седмица.

Глупаче, най-ефикасно упражнение за вкъщи ми се струва скачането на въже. аз моето не го намирам, но ще си набавя в най-скоро време.

Да бе и на мен ми го похвалиха това скачане на въже и вчера даже се надъхах да си скачам без въже (защото си го израстнах моето

) обаче нашите протестираха... от долния етаж!

Ооо, и аз ще поскачам сега.

**glupacheE** · 08-26-2008, 12:19

haide vsi4ki ot kluba da si kajat viso4nata segashnite kg , kg ot koito sa po4nali da svalqt i jelanoto teglo i mi gi pishete LS

**Decu** · 08-26-2008, 12:21

Аз ще се похваля като достигна желаните кг..

**babity** · 08-26-2008, 12:22

Desi_etnies, забравих да спомена, че и ако обичаш рибка също можеш да си ма'аш на корем! Миналия ден вместо колбас ядох пържена цаца.

**glupacheE** · 08-26-2008, 12:23

ee haidee de za da si napraviimm tabli4kkaaa iii vseki da stremi kam celta siii...........zashtoo da ni kajeshhhh nikoi ne se podigravaa ili kakvoto i da bilo

**babity** · 08-26-2008, 12:25

Не казах ли тук, защото в другия форум казах? Вкъщи не разполагам с кантар и нямам идея колко тежа, особено в момента! Аз и затова прибягнах до меренето на талията.

**Decu** · 08-26-2008, 12:33

Уф, аз мноого трудно смъквам кила..

Още не съм почнала да скачам де, досега си играх на фотошопа.

**glupacheE** · 08-26-2008, 12:46

to i az to4no v momenta nz kolko samm sled 1 sedmica kato se pribera shte vidaaa kolko sammm

**ReBeL** · 08-26-2008, 12:56

Момичета нормално ли е да ям по 5-6 пъти на ден

Ям предимно плодове де, сутрин ям повечко така, но не вредна храна разбира се и след това през 2 часа се огладнявам и ям някакъв плод обаче се плаша вече

Много ли е това, защо постоянно съм гладна

**Decu** · 08-26-2008, 13:05

Нормално е, спокойно. Дори е препоръчително да се яде повече от 3-4 пъти, но естествено в малки количества.

Айде..крайно време е, пускам музика и почвам да си подскачам.

Тема: КЛУБ на дебеланки и запазващи килата сладуранки!

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване