КЛУБ на дебеланки и запазващи килата сладуранки!

[Bubbly]

Проблемът ви не е, че сте "по-закръглени". Проблемът е там, че ви е страх. Оставяте се да ви обиждат. Някоя от вас въобще направила ли е някаква реакция след като са я обидили? ELFIQ, това момче след като ти е казало да се стегнеш, ти какво направи? Почна да се самообвиняваш, че не си слаба, нали? А защо не му зашлеви два шамара, а?! Поне да ти види силата на килограмите. Твърде много ви пука и търсите проблема в себе си. Второто особено е особено грешно. Ако на него му стигаше малко акъла в тиквата нямаше да ти каже подобно нещо в очите. Ако целта ти е да се харесваш на такива хора, значи че и ти си като тях.
Не е срамно да си пълен, срамното е заради това да мислиш, и най-важното да си вярваш, че ако беше слаб щеше да е различно.

Много точно казано \/

[preichetoy]

пп.preichetoy люлин3...а ти?

7

[ELFIQ]

да така е eternal_eyes ,а най ме дразни когато знаят че полагаш усилие да отслабнеш,и те пак "ама май си напалняла" направо ми иде да убия някой , и тва за натякването също е мн гадно

[babity]

Аз пък съм доста чувствителна, а и попринцип имам нужда от човек (по - скоро мъж), който да ме подбутва, да ме мотивира. Приятелките ми тактично си мълчаха и ме избягваха от време на време, а най - добрият ми приятел постоянно обясняваше, че хората трябва да ме харесват заради това, което съм, а не заради килограмите ми и аз просто губех желание. Виждах как повечето хора ме избягват, депресирах се, тарелка мноооого шоколадови петифури, след това чипс, после кит кат и така вечер след вечер след вечер. Докато един съфорумец се появи. Там, почнахме да върим лаф и той супер брутално се шегуваше с мен и това беше причината да се захвана. Усетих нещо като съжаление от негова страна и това просто ме довърши. Днеска пак се оядох де, ама вече ще си почна както преди да си ям по един път на ден. И без това като тръгна на училище няма да имам време за повече.

[glupacheE]

UUUSSPPEEEHHH na vsi4kii !!! sega ve4e shte ni e mnogo po lesno - po na men- kato po4na u4ilishte-- svarshva lqtot- nqma izkushennia

[krem4et0]

Разни хора, трябва им различен стимул. Ще дам пример с кака ми. Тя беше станала 80 и нещо. По принцип е с едри кости и изглежда по-пълна от мен, но наистина се беше освинила. Повтаряхме й непрекъснато, тя почваше диета и след седмица се проваляше, защото се изкушаваше. Докато 1 ден свако ни й каза, че го е срам да ходи с такава дебелана по улицата и ако не се стегне малко, няма да излизат повече. Той и леля ми са джаста праста и си казват всичко прямо, докато ние със заобикалки се опитваме да омекотим удара. Тя плакта 1 седмица и се стегна. Година и 2 месеца по-късно беше станала 56-7 кила и изглеждаше супер слаба. Е, сега да кажем е към 65 и реално това й е оптималното тегло, изглежда добре, закръглена и с форми......Трябва си стимул по някакъв начин. било то отвътре да ти дойде или да те бутне някой друг.

[glupacheE]

naistina vsi4ko si zavisi ot 4oveka men drug po4ti ne mje da me motivira trqbva sama da se osaznaia i gotovo ako kaja po4vam o t ponedelnik- po4vam i moga i po 6 meseca ne si razvalq rejima

[preichetoy]

Момичета, вижте какво открих в бюрото си, когато го разчиствах. Майка ми го е принтирала преди една-две години.


ДИЕТА ЗА ЕДИН ДЕН

Ако правите тази диета по един ден в седмицата, скоро ще достигнете до мечтаното тегло.

План на диетата

8ч. - Изпийте една чаша топла минерална или преварена вода с лъжичка лимонов сок. Така ще се отървете от излишните течности в организма.

8:30ч. - Чаша цитрусов или зелев сок, съдействащ за изгарянето на мазнините и за прочистване.

9ч. - Вземете душ, като масажирате тялото с остра гъба и кръгови движенияза засилване на кръвообращението.

9:30ч. - Чаша вода или билков чай.

10ч. - Разходете се, плувайте или правете йога. Движението ще прогони умората и главоболието.

11:30 - Чаша вода или билков чай и чаша сок от малина, диня или картофи - действа отводняващо.

12:30 - За да се преборите с глада, изпийте чаша зеленчуков микс или сок от ябулка и боровинки.

13ч. - Чаша вода или билков чай.

13:30ч. - обре е да поспите или да послушате музика.

14:30ч. - Чаша вода или билков чай.

15:30ч. - За да повишите намалената кръвна захар, изпийте чаша концентриан сок от ананас и манго или от портокал и ябълка.

17ч. - Чаша вода.

19:30ч. - Чаша бананов сок.

21:30ч. - Направете отпускаща баня с ароматни добавки. Ако имате вана, разтворете във водата десетина капки лавандулово или масло от сандалово дърво, разбъркани с една лъжица мед.
Отпуснете се за 23 минути, като през това време изпивате чаша вода или успокояващ чай от лайка, мента или мащерка.

22ч. - Пъхнете се в леглото с мисълта, че утре ще сте най красивата.



Още не съм я изпробвала но мисля денят ми да е събота, защото няма да съм на училище.

Успех!

[glupacheE]

ee kak varvii pri vsi4ki |????!!! do koga gore dolu ste postavili za cel da postignete jelanoto??

[babity]

Понеже съм назад с материала съм си дала срок до Нова Година.

[preichetoy]

Аз съм си решила другото лято да шашна всички! :P

[ELFIQ]

Аз съм си решила другото лято да шашна всички! :P

и аз така имам да свалям близо 15 килограма и няма да стане за 3 месеца колкото и да ми се иска

[preichetoy]

Аз съм си решила другото лято да шашна всички! :P

и аз така имам да свалям близо 15 килограма и няма да стане за 3 месеца колкото и да ми се иска

Спокойно можеш да свалиш 15 килограма за 3 месеца. Дори ще бъде здравословно.

[ELFIQ]

Аз съм си решила другото лято да шашна всички! :P

и аз така имам да свалям близо 15 килограма и няма да стане за 3 месеца колкото и да ми се иска

Спокойно можеш да свалиш 15 килограма за 3 месеца. Дори ще бъде здравословно.

как я кажи ,че нещо мн съм навита за 3 месеца да съм на -15 кг

[glupacheE]

razbira se 4e za 3 haide 4 meseca m0jesh da svalish 15 kg- po 1 kg sedmi4no

az li4no ti prepora4vam knigata "ultrametabolizam"

[ELFIQ]

razbira se 4e za 3 haide 4 meseca m0jesh da svalish 15 kg- po 1 kg sedmi4no

az li4no ti prepora4vam knigata "ultrametabolizam"

хайде кажете де как ще стане тва изглежда ми малко трудничко

[Lysit0]

Понеже сте пускали ващe снимки,реших и аз да постна някой мои тук..
http://media.snimka.bg/0559/007373066-big.jpg
http://media.snimka.bg/0559/007373063-big.jpg
http://media.snimka.bg/0559/007373100-big.jpg
http://media.snimka.bg/0559/007373098-big.jpg

[ELFIQ]

Понеже сте пускали ващe снимки,реших и аз да постна някой мои тук..
http://media.snimka.bg/0559/007373066-big.jpg
http://media.snimka.bg/0559/007373063-big.jpg
http://media.snimka.bg/0559/007373100-big.jpg
http://media.snimka.bg/0559/007373098-big.jpg

ми да ама ние тук ще отслабваме а ти си си супер

[Lysit0]

Понеже сте пускали ващe снимки,реших и аз да постна някой мои тук..
http://media.snimka.bg/0559/007373066-big.jpg
http://media.snimka.bg/0559/007373063-big.jpg
http://media.snimka.bg/0559/007373100-big.jpg
http://media.snimka.bg/0559/007373098-big.jpg

ми да ама ние тук ще отслабваме а ти си си супер

Мерси
Иначе,и аз съм малко склонна към пълнеене ,но просто не позволявам това да се случи,пък и с тренировките ми по танци всеки ден , няма как да стане

[babity]

Днес извърших грях! Изодох един сладолед. [-o<

[tediii]

Аз мисля да поотслабвам до ноември...защото не искам да отслабвам много бързо...не искам да се измъчвам, а и имам да махам около 7 килограма...

[snow__queen]

Днес извърших грях! Изодох един сладолед. [-o<

Това са глупости,дояло ти се е сладолед,хапваш си... Въпросът е да не прекаляваш и като си яла сладолед,се лишаваш от нещо друго,за да се компенсират.Другото,което е чета някакви глупости нагоре да се свалят по кг на седмица....Това са пълни измишльотини...ако става въпрос може и 5 кила да свалиш за една седмица,ама това са първо нездравословно свалени килограми и второ не са постоянни.Стресираш си организма и после ще има йо-йо ефект... И понеже моята история остана към първите страници...не си мислете,че ви говоря само ей така... защото съм минала по този път...

[glupacheE]

Днес извърших грях! Изодох един сладолед. [-o<

Това са глупости,дояло ти се е сладолед,хапваш си... Въпросът е да не прекаляваш и като си яла сладолед,се лишаваш от нещо друго,за да се компенсират.Другото,което е чета някакви глупости нагоре да се свалят по кг на седмица....Това са пълни измишльотини...ако става въпрос може и 5 кила да свалиш за една седмица,ама това са първо нездравословно свалени килограми и второ не са постоянни.Стресираш си организма и после ще има йо-йо ефект... И понеже моята история остана към първите страници...не си мислете,че ви говоря само ей така... защото съм минала по този път...

zashto da e nerealisti4noo po 1 kg na sedmica az ne kazvam po 5
daa tva e maksimum noo pri mnogo trenirovki i pravilno hranene
kazvam kg a ne 1 kg maznini nesamneno dokato svalqsh shte svalish i voda
ina4e e nai dobre po 2 kg na mesec toest po polovin kg na sedmica ne osporvam

[Плетеница]

Абе аз доста съм чела за отлсбването,здравословноо де, и 1кг на седмица или 10 дена не е фрапиращо. Иначе предполагам че 15 кг се свалят за 4-5 месеца

[snow__queen]

Защо ли се обадих и аз....тук всички много разбират,извинете...