КЛУБ на дебеланки и запазващи килата сладуранки!

[babity]

Мен, откровено казано, ме е срам от това, в което съм се превърнала. Имам питане. Искам да смаля обиколката на ръцете, какво да направя? Корема се прибра почти, но бедрата и ръцете са ми проблем. Помагайте!

[glupacheE]

za sajalenie ne moje da otslabvash kadeto iskashh ti
za raceto i bedrata - uprajneniaa ..........

[mimsssssss]

ami iskam da predloja vseki do nika my v na4alnata stranica da pi6e v skobi i ot koi grad e i ako nqkoi si suvpadata sofiq,plovdiv...da se vijdame ili ne6ty podobno.6toto az sum ot stz i 6te mi bude priqtno ako nqkoi ot temata e su6ty i da se vijdame(da trenirame ili podobno)nqkoi put.

[ELFIQ]

ami iskam da predloja vseki do nika my v na4alnata stranica da pi6e v skobi i ot koi grad e i ako nqkoi si suvpadata sofiq,plovdiv...da se vijdame ili ne6ty podobno.6toto az sum ot stz i 6te mi bude priqtno ako nqkoi ot temata e su6ty i da se vijdame(da trenirame ili podobno)nqkoi put.

тва наистина е яко,аз съм от Сливен и аз мн бих искала да се запозная с някой от този форум и от моя град

[glupacheE]

az sam ot sandaskii
no jiveia v Sofiaa taka 4eeeeeeeeeeeeee 4uk 4uk ima li nqkoi tuk

[Decu]

^ Има, има.

[glupacheE]

ami otvorete vraatata de a serioznooo kade jiveesh az sam v studentski grad Lili se kazvam priqtno mi e

[glupacheE]

ehoo kade se izgubihte vsichkii??????????

[silver_moon]

и аз съм от софия...в квартал люлин

[Evanescencefan]

Някой от Русе?

[cHooOpiHka___]

dobavete me ,... mackiii :P

[Decu]

Опааа..тука съм. :Д
От Дружба 1 съм аз.

[anonimen_89]

КАТО ИЗЛЯЗА НА ЦЕНТАРА НА ВАРНА ИСКАМ ДА ВИЖДАМ ХУБАВИ МАНЕКЕНКИ И КУРВИЧКИ,А НЕ 120 КГ ГОДЗИЛИТА..АРЕ ОТСЛАБВАЙТЕ ПО БАРЗО !

[glupacheE]

КАТО ИЗЛЯЗА НА ЦЕНТАРА НА ВАРНА ИСКАМ ДА ВИЖДАМ ХУБАВИ МАНЕКЕНКИ И КУРВИЧКИ,А НЕ 120 КГ ГОДЗИЛИТА..АРЕ ОТСЛАБВАЙТЕ ПО БАРЗО !

Колко си жалък! И аз не искам в България да има толкова глупави хора като теб , но има! Ние поне правим нещо по проблема с кг , който е маловажен,но ти с този акъл - няма да те бъде!

[BeBsItO]

КАТО ИЗЛЯЗА НА ЦЕНТАРА НА ВАРНА ИСКАМ ДА ВИЖДАМ ХУБАВИ МАНЕКЕНКИ И КУРВИЧКИ,А НЕ 120 КГ ГОДЗИЛИТА..АРЕ ОТСЛАБВАЙТЕ ПО БАРЗО !

Колко си жалък! И аз не искам в България да има толкова глупави хора като теб , но има! Ние поне правим нещо по проблема с кг , който е маловажен,но ти с този акъл - няма да те бъде!

+1

[ELFIQ]

КАТО ИЗЛЯЗА НА ЦЕНТАРА НА ВАРНА ИСКАМ ДА ВИЖДАМ ХУБАВИ МАНЕКЕНКИ И КУРВИЧКИ,А НЕ 120 КГ ГОДЗИЛИТА..АРЕ ОТСЛАБВАЙТЕ ПО БАРЗО !

ние поне ще отслабнем,а ти по умен няма да станеш

[Evanescencefan]

Нямаше начин да пропусна да се изфукам:има вероятност да тръгна на фитнес през учебната година !Също така може би ще тръгвам на тенис,което значи,че ще се простя с няколко килца

[cHooOpiHka___]

dobavete me ,... mackiii :P

ama

[mimsssssss]

dobavete me ,... mackiii :P

ama

pi6i na li4no na avtorkata

[glupacheE]

Нямаше начин да пропусна да се изфукам:има вероятност да тръгна на фитнес през учебната година !Също така може би ще тръгвам на тенис,което значи,че ще се простя с няколко килца

bravo sporta e mnogo vajen \\i az skoro po4vam trenirovkii iii se kefa

[glupacheE]

dobavete me ,... mackiii :P

ama

dobavihtee
Uspeh !

[shmurkam]

Хъх,тая диета Японско чудо си е живо чудо,акшъли. От 59.5 съм на 56. Ама да не съм луда да я правя като хората ям храните когато си искам само да не е вечер,пък и пропускам някое друго яйце...кафето ми е 3в1 и такааам,общо взето не съм на диета само дето не ям на вечеря и без никакво сладко и хляб съм... и тфа 3,5 кг за 4 дена...Ми такаааам,успех на останалите с "Японско чудо",аз я карам на "Анархична Японска". Хъх...

[cHooOpiHka___]

dobavete me ,... mackiii :P

ama

dobavihtee
Uspeh !

BlagodarQ ...

[kuklichka_bg]

i mene me dobavete ot utre 6te se postarq da sam na dieta uj gledam da go sa4etaq s daskalo xaxaxa 6tot shte sam po zaeta shte vidim sled 1 emsec ko sha stane no ako iskate me vklu4ete i mene

[glupacheE]

i mene me dobavete ot utre 6te se postarq da sam na dieta uj gledam da go sa4etaq s daskalo xaxaxa 6tot shte sam po zaeta shte vidim sled 1 emsec ko sha stane no ako iskate me vklu4ete i mene

ок ще те включа и тебе
искам да ти дам съвет как да отслабнеш ( ти ще решиш дали да ми се довериш)
яж плодове ; зеленчуци(като освен краставици ,зеле и т.н. можеш да си позволиш и грах , картофи ...), месо,риба,ядки, яйца, млечни продукти... можеш да ги печеш, вариш и задушаваш( без да ги пържиш)
приемаш колкото си искаш но приключваш с яденето 3 часа преди да тръгнеш да си лягаш
задължително закусвай ! Не пропускай хранене!Пий поне по 1,5л вода! Не приемай прекалено малко или прекалено голямо количество!Шоколад можеш да си позволиш но само с над 70 % какао! Успех!