Отговор в тема
![Аватара на SeXyL[!]Nk@](image.php?u=185557&dateline=2011&type=thumb "Аватара на SeXyL[!]Nk@")
Първоначално написано от krem4et0
Ох, н мога просто да не сложа малко олио на саладката си.просто не мога. Ползвам, но малко. Иначе си правех салатите с парафиново олио...не е зле, ама не е същото. Обожавам пържено и мазно. Без шоколад едва издържам 1 ден.....причернява ми просто от това ниско кръвно. А и метаболизма ми не е особено добър....Но се иска воля. Аз само ако спра хляба, ще отслабна дрстично, защото съм забелзала, че от него, от макарони, пици, спагети дебелея повече, отколкото от 1 вафла, кпа сладолед или 1 чаена лъжичка олио. Олиото(растителното) не е особено вредно. не и колкото свинска мас или крве масло....Не виждам нищо лошо в това да слагаш по малко на салатата си. А може и зехтин....
Но ти наистина отслабваш страшно нездравословно. Така като чета май все си на диета и все отслабваш и пълнееш, а? Помисли си дали бързият резултат или продължитлният ефект са по-важни?
Не яж диня, не и много. Постоянно си подут от нея. По-добре пий повечко вода с 1-2 капки лимон. Аз ако изям 1 парченце диня, после ми е так тежко...виж пъпеш мога да ям да припадък
Еми аз квот'o хапна ми се лепи.Така,че да....гледам да се храня най-природосъобразно и диетично.Вече,както казах по-горе не смея нищо нездравословно да хапна,дори и хапка,че на другия ден съм качила поне 1кг.Спряла съм и хляба,ако наистина правя нещо,то и за хляба трябва да забравя...Макар,че ми беше много трудно първата седмица,но се свиква.
Сега не ям и не пия: шоколади- всякакви от вида сладкиши,хляб,масло,олиo,са ами и кремвирши и всякакво нечисто месо,защото кой знае с кв'и боклуци са пълнени и от кога са,не пия никв'и от рода на газирани и 'натурални' сокове,защото с със захар и подсладители,ако не си го направя аз от портокали или пред мен със сокоизтисквачка не ми го направят не пи,чипсове,снаксове ,слънчогледови семки,фъстъци,лешници и бадеми- те пък са най-калоричните.За друго в момента не се сещам.
Забравих да добавя,пия и преварена гореща вода с лимон сутрин.
Ами диня обичам,но пък не ям пъпеши и банани,също медта е много калорична,пия чист чай без нищо.
ВИНАГИ ЩЕ Я ОБИЧАМ!!! Руми винаги ще бъде най - великата певица!!
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=191960
SeXyL[!]Nk@
аз също се храня по подобен начин
Искам само да ти кажа да внимаваш да не се вманячиш прекалено много , защото навлезеш ли в болимия или анорексия става МНОГО СТРАШНО- изпитала съм - повярвай ми!
А относно меда - можеш да го ядеш той е калоричен , но ти в чая ще сложош една лъжичка=12грама ! А и не е важен само броя на ккал а ВИДЪТ ИМ!
Много си се вманиачила. Как ако изядеш бонбон от 10 грама, ще напълнееш 1 кг? А и се лишаваш от малките удоволствия в живота. Ако ще да съм 200 кола и на най-драстичната диета-1 парче шоколад ям всеки ден. По-добре така, отколкото да се тормозя и да го мисля.
1 кг = 7000 ккал !!!!!!!!!!!!! Невъзможно е да качиш 1 кг мазннини от една бонбона или 1 филия хляб!
Просто тя много се е вманиачила. Защо не пуснем по 1 снимка в цял ръст да преценим кой е дебел и кой-не!
Малко съм облечена в повече, но нямам друга по-актуална. А и съм супер заспала:
http://img178.imageshack.us/my.php?i...pim3171px1.jpg
Е баш в цял ръст нямам,но ето една , която не е само лицето...
http://images26.snimka.bg/006021915-big.jpg
http://images26.snimka.bg/006021932-big.jpg още една ама е малко размазана.
http://media.snimka.bg/0268/006791186-big.jpg
http://media.snimka.bg/0268/006791188-big.jpg
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=191960
пффф, явно аз трябва да се включа, покрай тея нерви с кандидат-студентските съм качила, пък без друго не съм слаба...ама май няма да ми се получи
@ SeXyL[!]Nk@ - колко килограма си свалила общо от диети...в смисъл всичко трябва да си има разумни граници, защото иначе няма ефект...щом толкова лесно качваш защо не почнеш някакво захранване...да можеш за няколко месеца да се върнеш към нормално хранене и чак тогава да започнеш на ново с диетите - много по-голям ефект ще има
иначе кремчето трябва да свали още малко от коремчето и да стегне още малко бедрата...доколкото виждам от полата...
снимка - когато намеря актуална в цял ръст
Това е болест да съм влюбен в теб,
това е болест, вярвам на приятел.
Това е корист - целият живот,
това е грешка, но тя не се повтаря....
^^ Бях миналото лято стигнала до 120кг,аз за какво толкова се пазя да не кача...Сега съм да речем 75кг.То аз до миналото лято,едвам се побирах в дънки,и ги късах на втората седмица.Беше баси кошмара
.......то аз почнах да пълнея някъде на 13,и съм се изпуснала в пубертета,и от там на татък стана страшно....
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=191960
момиче, голяма грешка правиш, че не ядеш бадеми и лешници...те и орехите са страшно полезни...първо съдържат мазнини - НО растителни, демек полезни, които ти трябват, че без тях ще си изпатиш здраво...изяждай по 6 бадема или 2 ореха на ден , но трябв да са сурови задължително...не се вманиячавай толкова колко калории поемаш, а от какви източници са...по-добре да изядеш 2000, но да са от месо, плодове и зеленчуци, отколкото 1200-1300 от чипс, снакс и подобниNk@]Ох, н мога просто да не сложа малко олио на саладката си.просто не мога. Ползвам, но малко. Иначе си правех салатите с парафиново олио...не е зле, ама не е същото. Обожавам пържено и мазно. Без шоколад едва издържам 1 ден.....причернява ми просто от това ниско кръвно. А и метаболизма ми не е особено добър....Но се иска воля. Аз само ако спра хляба, ще отслабна дрстично, защото съм забелзала, че от него, от макарони, пици, спагети дебелея повече, отколкото от 1 вафла, кпа сладолед или 1 чаена лъжичка олио. Олиото(растителното) не е особено вредно. не и колкото свинска мас или крве масло....Не виждам нищо лошо в това да слагаш по малко на салатата си. А може и зехтин....
Но ти наистина отслабваш страшно нездравословно. Така като чета май все си на диета и все отслабваш и пълнееш, а? Помисли си дали бързият резултат или продължитлният ефект са по-важни?
Не яж диня, не и много. Постоянно си подут от нея. По-добре пий повечко вода с 1-2 капки лимон. Аз ако изям 1 парченце диня, после ми е так тежко...виж пъпеш мога да ям да припадък
Еми аз квот'o хапна ми се лепи.Така,че да....гледам да се храня най-природосъобразно и диетично.Вече,както казах по-горе не смея нищо нездравословно да хапна,дори и хапка,че на другия ден съм качила поне 1кг.Спряла съм и хляба,ако наистина правя нещо,то и за хляба трябва да забравя...Макар,че ми беше много трудно първата седмица,но се свиква.
Сега не ям и не пия: шоколади- всякакви от вида сладкиши,хляб,масло,олиo,са ами и кремвирши и всякакво нечисто месо,защото кой знае с кв'и боклуци са пълнени и от кога са,не пия никв'и от рода на газирани и 'натурални' сокове,защото с със захар и подсладители,ако не си го направя аз от портокали или пред мен със сокоизтисквачка не ми го направят не пи,чипсове,снаксове ,слънчогледови семки,фъстъци,лешници и бадеми- те пък са най-калоричните.За друго в момента не се сещам.
Забравих да добавя,пия и преварена гореща вода с лимон сутрин.
Ами диня обичам,но пък не ям пъпеши и банани,също медта е много калорична,пия чист чай без нищо.....за динята, аз от нея хич не се подувам, мога да ям много, но не се подувам, и пъпеш така
айде да кажа за мен сега....значи аз февруари казах край на нездравословното хранене...така от средата на февруари до началото на юли свалих всичко излишно - 12 кг и сега съм много доволна, вече месец ги задържам...продължавам да тренирам - правя упражнения за корем, плувам... за този месец си стегнах още малко корема, но без да губя повече тегло
пп. аз знам, че слънчогледовото олио, в сурово състояние / демек не да е пържено или подобни/ и в малки количества е полезно, защото е растителна мазнина все пак
аз искам да ви помпля до снимката да си редактирате и да напишете мерките- висо4ина; кг и обиколки, за да можем да сравним ии според мен ще открием че на равна височина и кг може да се изглезда по различен начин.
П.П. Моля не слагайте снимки ,които не личи тялото ви - просот няма смисъл- има си отделни теми за снимки с/без грим :
Просто нямах по-нова.от преди седмица няма изобщо да си личи, защото бях по-слаба. Иначе коремчето съм го отпуснала, но бедрата просто не може повече. Вече грам мазнина не остана и не са отпуснати...просто имам мноого широк ханш. Е, може още, но супер малко. Всъщност сега не мога да си понасям корема. Правя преси и ограничавам яденето, но лятото винаги е така от многото течности.
П.С. Утре ще измисля нещо да се снимам по по-оскъдни дрехи....И ще покажа снимката, на която приличам на хамстер.
prosto kato idesh tezi dni na plaj shtrakni edna snimka po banski i vsi4ko she se vidi
актуални снимки няма,
последните са ми от бала, т.е. преди месец и половина...
http://img218.imageshack.us/img218/9503/p5260026hf4.jpg - с очилата
http://img172.imageshack.us/img172/9526/dscf8210ew5.jpg - с панталоните
висока съм 1.67 - 1.68 някъде...килограми не знам...мерки 2 пъти...
Това е болест да съм влюбен в теб,
това е болест, вярвам на приятел.
Това е корист - целият живот,
това е грешка, но тя не се повтаря....
Мм искам тУка само едно сЪветче да ви дам нищо,че сЪм момче... Но и аз в момента правя диета,но няма да ви кажа каква е:P Значи миналото лято смЪкнах 11 кг за 20 дена,което е адски нездравословно,но след това си качих 3-4 после пак ги свалих и сега като почнах отново сЪщата диета сЪм свалил още.Та от началото от както сЪм се подхванал сЪм свалил общо 16кг.,което не е малко,но аз имах период,в който си хапвах доста ... Та мога да ви постна диетата ако искате ама мисля,че ще ви е от полза,тъй като е доста добре подбрана. 10 дена я правиш и трябва да свалиш от 3 до 7-8 кг в зависимост колко кг(ако си повечко кг ще свалиш 7-8 и обратното) Та има и една магарийка за глада. Златно чудо...може да ви се стори протЪркано,но от както го пия аз глад почти не усещам и в момента от 2 дни сЪм само на чай и вода... Та ако искате диетата кажете.Искам да бЪда полезен.
П.С. Също може да се използва и течен L-Carnitine+Guarana,който е безопасен и засилва ефекта за отслабване,но трябва да тренираш няма как...
^^ Ами може да постнеш диетата.
Иначе аз пиех преди (L-карнетин) , всеки ден преди тренировка,даже бях ги увеличила на 2 хапа
http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=191960
Да , можеш да я постнеш всеки щш ярецени за себе си дали го устройва !
Благодаря , че искаш да помогнеш!
От къде да го взема тоя плаж? Не ссъм ходала на такова чудо от 2 години. но имам едни с бански...те обаче са от 26-ти и 27-ми юли, а там съм поне с 3 кила по-слаба......просто сега мама и тате имаха РД, аз седя по цял ден у дома и не правя нищо....и си личи.prosto kato idesh tezi dni na plaj shtrakni edna snimka po banski i vsi4ko she se vidi
Беше просто предложение.От къде да го взема тоя плаж? Не ссъм ходала на такова чудо от 2 години.prosto kato idesh tezi dni na plaj shtrakni edna snimka po banski i vsi4ko she se vidi
Сега излизам, но кат се прибера ще измисля нещо......Просто дрехите ми са такива, ч не си личат много дебелините
Пфф .. и аз съм за тука
Висока съм 172... по миналото лято бях стигнала до 80кг ей така и беше просто ад, не се харесвах, обаче нямах волята да почна да ги свалям ... И един ден реших, че ще поогранича храната, намалих с 2/3 всички онези сладки неща, около 3-4 месеца бях само на солети в училище и салати вечер у нас ... и За тия 3 месеца смъкнах 10 кг и станах 70 ... по се харесвах, обаче супер много се бях вманиачила, защото имах една представа за себе си като свинчо и си я подържах, нищо че отслабнах, продължавах да си мисля, че съм същата ... Отслабвам с 1-2 кг, а си мисля, че съм надебеляла поне с 3-4 ... абе беше гаден период ... общо зето не ядях почти нищо ...
Обаче после нещо ми свърши мерака и спрях с свалянето на кг толкова драстично ... Сега мога да кажа, че съм поносима .. 1.72 и 68-69 кг ... определено не е каквото беше ... мисля да почна нещо да сваля още 4-5 кг, обаче още немога да се навия ...
а снимка ... ето ... малко е гадна сянката, ама ае... и още една
еми дано успеете.. ; )
And now you want somebody
To cure the lonely nights
You wish you had somebody
That could come and make it right....
} BLagodarq ! Shte se postaraem da uspeem !
P.P.mojq li ako nqkoi ot kluba ima profil v impulse,aha ili ddrug sait da dadde da go razgledam
Ето и мои снимки. И двете са от зимата ама аз не съм мръднала оттогава.
1,73м някъде около 68-69.. не съм се теглила от месеци и не мога да кaжа със сигурно а в нас нямаме кантар вече...
http://img227.imageshack.us/img227/8146/dscn0611zy0.jpg
На тази краката ми изглеждат супер странно в коленете не знам защо...
http://img98.imageshack.us/img98/224/dscn1562rh5.jpg
А тази не е в цял ръст но ми е най-скорошната
http://img233.imageshack.us/img233/7452/73202645jk5.png
Ти къде видя дебелини. Ти си направо супер.Ето и мои снимки. И двете са от зимата ама аз не съм мръднала оттогава.
1,73м някъде около 68-69.. не съм се теглила от месеци и не мога да кaжа със сигурно а в нас нямаме кантар вече
http://img227.imageshack.us/img227/8146/dscn0611zy0.jpg
На тази краката ми изглеждат супер странно в коленете не знам защо...
http://img98.imageshack.us/img98/224/dscn1562rh5.jpg
А тази не е в цял ръст но ми е най-скорошната
http://img233.imageshack.us/img233/7452/73202645jk5.png
Ето ви още 1 стимул.
Аз на 16.02 (снимката по-късно получих и реших, че трябва да се почне с нещо)
http://img161.imageshack.us/my.php?i...6302054vv8.jpg
19.04 на бала:
http://img169.imageshack.us/my.php?i...ture017ml2.jpg
http://img72.imageshack.us/my.php?image=pic0714ne3.jpg
По-късно ще пусна и 1 от днес...
Слънчицето и Кремчето се надявам да не се мислят за дебели, щото... абе къде го видяхте това дебело нали...
"... И знай, че само глупакът повтаря старите грешки, надявайки се на нов резултат!"
~
When I see you, you make me lose all control
Like a fire, burning deep in my soul!
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
![SeXyL[!]Nk@ не е на линия](images/statusicon/user-offline.png)
Отговори с цитат
