КЛУБ на дебеланки и запазващи килата сладуранки!

[mimsssssss]

Хм,видях че сте пускали снимки в началото,за да видите кой как изглежда.И аз пускам,макар че малко ме е срам
Моля,не обръщайте внимание на идиотската ми физиономия,нали тялото било важноxD

http://i.data.bg/{изтрито по желание на автора}

За преодоляване на щетите,предоставени ви от горната снимка,моля обърнете се към личния си лекар.[/b]

a ti zaela li si se s ne6ty za da oformq6 ili prosto se prisuedinqva6 v klub4eto

[assd22]

Хм,видях че сте пускали снимки в началото,за да видите кой как изглежда.И аз пускам,макар че малко ме е срам
Моля,не обръщайте внимание на идиотската ми физиономия,нали тялото било важноxD

http://i.data.bg/{изтрито по желание на автора}

За преодоляване на щетите,предоставени ви от горната снимка,моля обърнете се към личния си лекар.[/b]

a ti zaela li si se s ne6ty za da oformq6 ili prosto se prisuedinqva6 v klub4eto

за коледа тряя да се охраните убаво, че имам мн поръчки за свинско

[Iria]

Здравейте! Първоначално бях скептично настроена към темата, но сега и аз имам проблем и искам да го споделя с вас.
Винаги съм ядяла в нормални количества и съответно съм била на нормални килограми. Обаче от две седмици имам ОГРОМЕН апетит! Каквото видя го изяждам! То не беше шоколад, супа, три филии с лютеница, сирене, два банана, две бисквити "Мираж", сандвич ( с пълнозъвнест хляб, домат, шунка и кашкавал) ...Започвам да се плаша от себе си! Ако, не спра този апетит ще стана слон! Даже вече съм наддала с четири килограма! От две седмици насам си казвам: "От понеделник на диета!" или като се наям до пръсване "Ох, утре ще съм само на вода!" Ужасно е! Не знам какво да правя! Преди изяждах толкова, колкото да се заситя, а сега омитам всичко без да питам себе си дали всъщност съм гладна. Нямам време за много спорт, защото трябва да уча много, тъй като тази година ми е много важна. По два пъти в седмицата карам велосипед, но не е достатъчно. Знам, че не е полезно да спазвам диети, тъй като все още съм в една крехка за тази работа възраст, но трябва да се огранича. Явно вече не мога да правя разлика между глада и онова чувство, че просто ми се яде нещо. "Последно блокче шоколад!", а докато се усетя всичко омитам. Да не говорим колко гузна се чувствам след почти всяко хранене. Моля, ви помогнете ми. Благодаря предварително.

Абе, ти си още на 11-12 години, как няма да ти се засили апетитът? Не можеш ли да проумееш, че растеш. Сигурно сега влизаш в пубертета. Много ясно, че ще наддадеш килограми...Детска работа!

[WaterLilly]

Здравейте! Първоначално бях скептично настроена към темата, но сега и аз имам проблем и искам да го споделя с вас.
Винаги съм ядяла в нормални количества и съответно съм била на нормални килограми. Обаче от две седмици имам ОГРОМЕН апетит! Каквото видя го изяждам! То не беше шоколад, супа, три филии с лютеница, сирене, два банана, две бисквити "Мираж", сандвич ( с пълнозъвнест хляб, домат, шунка и кашкавал) ...Започвам да се плаша от себе си! Ако, не спра този апетит ще стана слон! Даже вече съм наддала с четири килограма! От две седмици насам си казвам: "От понеделник на диета!" или като се наям до пръсване "Ох, утре ще съм само на вода!" Ужасно е! Не знам какво да правя! Преди изяждах толкова, колкото да се заситя, а сега омитам всичко без да питам себе си дали всъщност съм гладна. Нямам време за много спорт, защото трябва да уча много, тъй като тази година ми е много важна. По два пъти в седмицата карам велосипед, но не е достатъчно. Знам, че не е полезно да спазвам диети, тъй като все още съм в една крехка за тази работа възраст, но трябва да се огранича. Явно вече не мога да правя разлика между глада и онова чувство, че просто ми се яде нещо. "Последно блокче шоколад!", а докато се усетя всичко омитам. Да не говорим колко гузна се чувствам след почти всяко хранене. Моля, ви помогнете ми. Благодаря предварително.

Абе, ти си още на 11-12 години, как няма да ти се засили апетитът? Не можеш ли да проумееш, че растеш. Сигурно сега влизаш в пубертета. Много ясно, че ще наддадеш килограми...Детска работа!

Ти от къде знаеш, че е на 11-12???

[Iria]

Здравейте! Първоначално бях скептично настроена към темата, но сега и аз имам проблем и искам да го споделя с вас.
Винаги съм ядяла в нормални количества и съответно съм била на нормални килограми. Обаче от две седмици имам ОГРОМЕН апетит! Каквото видя го изяждам! То не беше шоколад, супа, три филии с лютеница, сирене, два банана, две бисквити "Мираж", сандвич ( с пълнозъвнест хляб, домат, шунка и кашкавал) ...Започвам да се плаша от себе си! Ако, не спра този апетит ще стана слон! Даже вече съм наддала с четири килограма! От две седмици насам си казвам: "От понеделник на диета!" или като се наям до пръсване "Ох, утре ще съм само на вода!" Ужасно е! Не знам какво да правя! Преди изяждах толкова, колкото да се заситя, а сега омитам всичко без да питам себе си дали всъщност съм гладна. Нямам време за много спорт, защото трябва да уча много, тъй като тази година ми е много важна. По два пъти в седмицата карам велосипед, но не е достатъчно. Знам, че не е полезно да спазвам диети, тъй като все още съм в една крехка за тази работа възраст, но трябва да се огранича. Явно вече не мога да правя разлика между глада и онова чувство, че просто ми се яде нещо. "Последно блокче шоколад!", а докато се усетя всичко омитам. Да не говорим колко гузна се чувствам след почти всяко хранене. Моля, ви помогнете ми. Благодаря предварително.

Абе, ти си още на 11-12 години, как няма да ти се засили апетитът? Не можеш ли да проумееш, че растеш. Сигурно сега влизаш в пубертета. Много ясно, че ще наддадеш килограми...Детска работа!

Ти от къде знаеш, че е на 11-12???

Знам! В нейни постове съм чела, че е на толкова!

[s1NNer]

Аз пък в 90% от случайте ям не защото съм гладна ,а ми е станало навик да отварям хладилника и да грабя нещо от вътре!

[Detestation]

Хм,видях че сте пускали снимки в началото,за да видите кой как изглежда.И аз пускам,макар че малко ме е срам
Моля,не обръщайте внимание на идиотската ми физиономия,нали тялото било важноxD
*************************

За преодоляване на щетите,предоставени ви от горната снимка,моля обърнете се към личния си лекар.[/b]

a ti zaela li si se s ne6ty za da oformq6 ili prosto se prisuedinqva6 v klub4eto

Дам,заела съм се! Вече съм -2
assd22,ти няма нужда да правиш нищо.Перфектно отговаряш на поръчките ми за кухи тикви!

[tediii]

Моля ви помогнете ми! Искам да започна така наречената "Точкова диета" , но не зная нищо за нея, а не искам да започвам нещо без да съм запозната...рових дълго в нета, но не намерих нищо освен самата диета или някакви форуми, в които всеки коментар беше "кажете тая диета каква е и колко се сваля с нея?" Аз не питам колко се сваля с нея и не искам да сваля 5 кг за 7 дни или нещо подобно - искам за около месец да сваля някое килце, просто за да се чувствам добре...Разбира се, че ще спортувам, но все пак е добре със спорта да се спазва и някаква диета (а с тази не се гладува...)
Та така...някой пробвал ли я е и какво мислите за нея?

[glupacheE]

аз не ти я препоръчвам
искаш да смъкнеш някое килце- повече печено месце и зеленчуци, плодове,ядки , рибка ( печена), млечни продукти и след 19.00 стоп на храната . Недей да прекаляваш с количеството само и пий вода!

[trittico]

аз не ти я препоръчвам
искаш да смъкнеш някое килце- повече печено месце и зеленчуци, плодове,ядки , рибка ( печена), млечни продукти и след 19.00 стоп на храната . Недей да прекаляваш с количеството само и пий вода!

Ядките не са ли много много калорични?

[angelche]

печените да,но мисля,че се има предвид суровите

[fre3styl3]

аз не ти я препоръчвам
искаш да смъкнеш някое килце- повече печено месце и зеленчуци, плодове,ядки , рибка ( печена), млечни продукти и след 19.00 стоп на храната . Недей да прекаляваш с количеството само и пий вода!

Ядките не са ли много много калорични?

Ядките са много калорични и имат много мазнини, но по-голяма част от мазнините им са ненаситени + това ядките не съдържат никакъв холестерол => приемани в нормално количество от тях не се пълнее. (максимум 50гр на ден).
Суровите са много малко по не-калорични от печените, така че яж каквито повече ти харесват.
А и забравих, не говоря за бирени фъстъци и такива "измислени" ядки, говоря за бадеми,лешници,кашу..

[pink94]

изтривам си коментара

[ElinoOor]

стилът някак си ти отива ^
с известно старание,обаче ще е по-добре (:

[snow__queen]

Здравейте на всички,
искам да споделя това с вас
http://patepluvec.blogspot.com/2010/08/blog-post.html

[zoreto]

Браво ,браво извади тема от 2008 [/b]

[nimfetka7]

Ее, какво от това. Темата е добра, има полезни съвети.

[adelina1996]

snow__queen - Ехаа, браво, страхотен прогрес. Тея снимки са страшно мотивиращи. Това ти ли си?

[snow__queen]

zoreto и като сега сме 2010, нещо променило ли се е... освен, че най- вероятно, процента на затлъстелите е скочил с някое двуцифрено число...!!! Много по-добра тема е, отколкото "Снимай си любимата рокличка, пресата, гащите и т.н."

Извинявам се за офтопика!
Успех на всички дами

[DarkKisss]

That's the spirit, ladies (:
Не знаех как да се изразя подобаващо на български ..

[ri41]

[Bukmopu]

snow__queen, супер сиии!!!
Много мотивиращи снимки,както казаха преди мен.

[CupcakeMonster]

ЛЕле,едно голямо БРАВО!!! Станала сиии перфектна !

[xSANYAx]

Трябва да подчертая,че Тайра Банкс не е дебела!

[RedJeans]

snow__queen -
Ако Диети-дневник беше такова щеше да е многоо по-добре.