Кажете някоя диета плс

[In Love]

Някои да каже някоя ефикасна диета 1.63 самтиметра сам. 60 кг.

[Norther]

хах диетите съкс. ще си прецакаш яко организма и после най-малко можеш да хванеш гастрит (не се лекува), а от гастрита ужасно боли, повярвай ми та по добре прави подходящи упражнения (гугъл-а ще ти помогне в случая) и яж полезна храна често, но по малко.

[sexa_na_kompleksa]

ХРАНИ СЕ ЗДРАВОСЛОВНО И СПОРТУВАЙ!

Точно така. Няма смисъл да си тровиш живота с разни диети. Ограничи малко мазните, сладките и тестени храни и газираното, и пий много течности.

[RiseGirl]

Диетите до нищо хубаво не водят, килцата се връщат, че понякога двойно и тройно

[glupacheE]

zashtooo predi da pusnesh temata ne razgleda pone na tazi stranica kakvi temi ima.........vaprosat ti mojeshe da bade zadadenn v KLUBA NA DBELANKI I ZAPAZVASHTI KILATA SLADURANKI

[Ai4ka]

има диети с помоща на които ядеш всичко просто си съчетаваш храната не да ядеш например картофи и хляб и след 6 часа не се яде потърси в интернет точно.. успех

[Chrissie]

Мисля,че мога да ти помогна.Вече от около месец съм на една диета,не знам точно как я наричат,но е много ефикастна.Спираш всякакво сладко,можеш да си позволяваш само нещо,което съдържа подсладители.Тестени изделия?Забрави!Трябва да започнеш да питаш "Какво е това?".Никакви мазнини и само здравословна храна-плодове и зеленчуци.Но под зеленчуци не разбирай картофи и ориз. Абе има и още много неща,но ако те интересува,пиши на ЛС.

[In Love]

pratih ti li4no suob6tenie ako ne si go pro4ela direktno mi pi6i na skype soul3r

[Sensuality]

Никакви диети,те са само временно спасение,здравословното хранене му е майката и никакво ядене след 7 часа,аз така правих тва лято и си постигнах целта И най вече спортувай прави си разходки карай колело Успех

[sladku_bebzi]

www.zdravoslovno.com
Има мн видове диети

[LaPeNcEto0o]

СПОРТУВАЙ! Само с гладуване не става.

[PeopleAlwaysLeave]

Значи никакви диети - адски вредни са, отслабваш за момента и после килата ти се връщат двойно. Преди време се сложих на разделно хранене - първата седмица ядеш само пилешко месо и варени яйца, но внимавай с яйцата - най-много по 2 на ден, че може да се натровиш или да получиш алергия. Втората седмица - само салати без олио,оцет, сол и т.н. - домати и краставички без нищо. И така редуваш през седмиците, като комбинираш разделното хранене с движение-ако не упражнения и тичане, поне се движи, не стой на едно място по цял ден, прави си разходки.. Имаше ефект.

Другият вариант е - ядеш всичко (без тестени продукте, сладко и газилано), но по малко (не да се тъпчаш с боклуци през 1 час) и пак комбинираш с фитнес или движение. Също има ефект

Но просто забрави за диетите-един път почнеш ли после освен, че килата се връщат, можеш да развиеш и някоя болест - гастрит, анорексия...

[LadyCarameL]

Не си съсипвай здравето с тея диети!Както казаха по-горе храни се здравословно!Избягвай сладко,газирано и тестяно и съчетане с много спорт за нула време ще си във форма.