Японска диета (японското чудо)

[titinkaa]

Струва ми се доста строга тази диета. И 7 кг за 7 дни са страшно много! Пък и това на 7-я ден да ядеш каквото ти душа иска... Нещо не ми вдъхва увереност тази диета. Ако искаш да отслабнеш, просто се храни по-здравословно, ограничи някои храни и започни някакъв активен спорт. Не е нужно да се подлагаш на това мъчение, от което я има ефект, я не. Да не говорим, че вероятността да си възвърнеш килограмите е голяма - недей да се водиш по тази глупост - "Диетата гарантира запазване на теглото в продължение на три години." - звучи доста нереално това. Защото един месец може и да я спазваш тая диета и всичко да е ОК, ама после ако започнеш да се тъпчеш с вскакви боклуци?

+1

[Loshotia]

Аз съм я пробвала- как издържах не знам, но ефект има.

[mynichka]

тази диета не ми се вярва да е толкова вярна ..аз от има няма 2 седмици ..само сутрин закусвам - препечена филийка ..а вие за 7 дена 7 кг ..е тоест да ..аз искам да стана 40 само още 3 кг ..но няма да се натъпча след това ..сладко не обичам (за което много се радвам ) :P

[fakeSmileX]

Само да попитам, ако сваля исканите от мен килограми за по-малко от седмица или две и ако спра диетата ще си върна ли килограмите?

[LovelyGirl]

Ако подбираш храната и количеството и - не.

[vaniliika]

да бе с тези яйца накрая може да почнеш да куткудякаш .... не е много хубаво да се консумират само яйца ...

[vaniliika]

Само да попитам, ако сваля исканите от мен килограми за по-малко от седмица или две и ако спра диетата ще си върна ли килограмите?

еми ако почнеш да се тъпчеш-да.. но ако почнеш да ядеш правилно.. т.е яденето ти пак трябва да е в по-малки количества.... но то си е и логично...

[iiw]

Уау това си е глад! За 7дена-7килограма.. дори и да се свалят ми се струва, че ще се върнат много бързо. На такива диети не вярвам. Отслабнах с ограничаване-без чипсове, гризки, снаксове, тестяно. Хляба само черен-пшеничен и най-много 2 филийки на ден. Важно е да се яде само сутрин, обяд и вечер-без междухранения. И фитес! Свалих около 4-5 килограма-толкова ми трябваха, но ги задърщах и не гладувах много-много.

[kuklichka_bg]

правила съм я много се свива стомаха от нея