Менюто ви за днес?

[bubblebabe]

8:00 - едно варено яйце, малко краставица, домат и сирене
8:20 - зелен чай
18:20 - джанки (предполагам)
20:00 - може би малко риба тон

[hisy]

закуска-гофрети със шоколад..обяд-салата...следобяд-ягодов шейк..вечеря- сандвич "Принцеса "

[kuklichka_bg]

От снощи ме гони такъв апетит че

корнфлейкс
солети с малина
вафла Боровец
активия
а е само 1:30 не ми се мисли до довечера

[cookie_power]

солети с малина

кви са тея солети?
(звучат гнусно )

закуска 11 часа: филийка хляб и един домат и сирене и некъв салам
в 1 часа: 1 кисело мляко

[kuklichka_bg]

на великови мн са вкусниии

[mArMaLaDkA]

Солети с маслина, солети с малина, следващите сигурно ще бъдат с вкус на бензин.

Към 12 ядох един шоколадов сладолед във фунйка.
Имам вкъщи от онези хлебчета, дългите и току-що си направих две, като ги натъпках със шунка, сирене и кашкавал и резенчета домат и краставица.
По-късно: шоколад.

После ще дописвам.

[XENON]

закуска-нищо
обяд-половин кофичка кисело мляко
вечеря-нищо

[amusement]

закуска: няма
обяд: кашкавал с краставица, маслина и луканков салам+ една голяяяма чаша черен чай
вечеря: домати

[silver_moon]

овесени ядки с прясно мляко
ябълка
пилешко бутче и задушени картофи
кисело мляко
домат, краставица

[twilightHeart]

амии
сутрин: не ям
обед: много рядко се случва да изям по някой сандвич
вечер:квото има за ядене
обаче на вечеря винаги гледам да е по-малко и рядко ям с хляб или нещо такова

[kuklichka_bg]

закуска-нищо
обяд-половин кофичка кисело мляко
вечеря-нищо

ти си момче как може да ядеш толкова малк?Ако си мислеш,че ще отслабнеш така де лъжеш

[Seducti0n]

нестии
туикс
3 шоколадови бонбона
редбул
вино
царевица с масло и сол

[billytalent]

1 натурален шоколад и нести лимон

[Glamour92]

Лелеее,как издържате с толкова малко храна,аз ако 1 седмица ям така ще стана 38 кила сигурно
Закуска:кафе
1шоколадов бонбон
Мура Сандвич
солетки "Великови"
1 ябълка
Обяд:6 сухара
ябълки-2 или 3
1 сладолед
За следобедна закуска:2 филии с топено сирене
В 5 часа(за вечеря):картофки със сирене
2 сандвича
1 краставица
и това е май
btw 42кг.съм,явно изразходвам мн енергия

[bloodyF]

закуска:фанта Меднес
обяд:спагети с кетчуп и кашкавал
вечеря:кренвирш,салата домати,краставици и сирене и 1-2 сухи пасти

[XENON]

закуска-нищо
обяд-половин кофичка кисело мляко
вечеря-нищо

ти си момче как може да ядеш толкова малк?Ако си мислеш,че ще отслабнеш така де лъжеш

за момента има ефект според мен е добър
но за днеска ядох много малко защото вчера бях на рожден ден

[Bianca]

Лелеее,как издържате с толкова малко храна,аз ако 1 седмица ям така ще стана 38 кила сигурно
Закуска:кафе
1шоколадов бонбон
Мура Сандвич
солетки "Великови"
1 ябълка
Обяд:6 сухара
ябълки-2 или 3
1 сладолед
За следобедна закуска:2 филии с топено сирене
В 5 часа(за вечеря):картофки със сирене
2 сандвича
1 краставица
и това е май
btw 42кг.съм,явно изразходвам мн енергия

Никакво ядене не е това, пък и за ръста ти 42 кг са нормално тегло...
Закуска – два бонбона, няколко солети, Бейкролс, кроасан и вафла Мура.
Обяд – кисело мляко с овесени трици.
Вечеря – салата от домати и краставици, две филии със сирене и две кивита. <3 После може и още нещо.
П. П. Знам, че ям малко, обаче трябва да влизам във форма.

[koshtramba]

Лелеее,как издържате с толкова малко храна,аз ако 1 седмица ям така ще стана 38 кила сигурно
Закуска:кафе
1шоколадов бонбон
Мура Сандвич
солетки "Великови"
1 ябълка
Обяд:6 сухара
ябълки-2 или 3
1 сладолед
За следобедна закуска:2 филии с топено сирене
В 5 часа(за вечеря):картофки със сирене
2 сандвича
1 краставица
и това е май
btw 42кг.съм,явно изразходвам мн енергия

Или просто имаш добър метаболизъм, аз съм същата 43 кг (( 1,60 ))

Ранна закуска : 3 панички мюсли.
Закуска : 3 слепени, сплескани, препечени сандвича с лютеница, луканка и топено сирене.
Късна закуска : 1 шоколад, 1 Баунти.
Ранен обяд : 1 купа овчарска салата, 2 пилешки пържолки и дооста хлебец.
Междинно: Пица.
Късен обяд : 5 палачинки със сладко от смокини.
Следобедна закуска : бананче + сухи пасти.

Ранната вечеря я чакам сега...

[GbSy]

Днеска попрекалих, но ми е добре.
Закусвах Активиа закуска, обядвах яйца с чушки + две филии черен хляб, следобед ядох две меденки + семки и дъвки (не заедно де ), сега ядох Активиа закуска и банан.
Нещо нямам апетит, може и да не вечерям.

[Sintya]

Днес ядох толкова малко, че ми е супер зле.
Обяд: 1 малка лъжичка от супата, която си направих от картофки
Вечеря: ще хапна малко повече от супичката и няколко сварени картофки.

[zai4ety13]

закуска-нищо
обяд-половин кофичка кисело мляко
вечеря-нищо

Уау!

закуска - 50мл. студен чай с мента и екстракт от зелен чай
обяд - 13:30 бях на рожден ден и там изядох 1/4 сатдвич и малко сметанова торта(3-4 вилички)
вечеря - след това преяждане на обят реших да не вечерям =)

[Bianca]

Уау!

[Glamour92]

ОМГ,ще почина
zai4ety13,това се нарича не преяждане,ами недояждане
към моето меню добавям 1 купичка ягодки

[KRaLiCa_na_OrGaZmA]

Работата за ок фигура е следната:
1 ген, който до някъде помага
2 Спорт
3 Всеки ден спорт
4 Балансирано хранене
Сутрин тъпчеш много позволени са и от части малко тестени и шоколадети изделя ( организма има нужда от енергия за деня )
След 4-5 само разни зеленчуци ако много ти пригладнее
Вечер Водицааа

Аз се храня така и организмът ми се чувства идеално

И пак повтарям без спорт няма хубаво тяло. Трябва да приемете спорта като едно прекрасно занимание, каквото всъщност е, а не като досадно нещо...

[dan4ety]

Днес съм яла толкова малко, че не знам как не ми е прилошало При това станах в 8:15, защото ходих на концерта за изпращането на завършващите...

Закуска: 2 филии с филе, домат и краставица на тях
Вечеря: Малък джоб с картофено кюфте
След вечеря: 3 кроасанчета с шоколад и сега се тъпча с таратор