Менюто ви за днес?

[velma]

Закуска:сандвич
Обяд:мюсли
Вечеря:салата(не знам от какво,защото още не съм вечеряла)
Сега не ям месо,но след окло месец може би ще започна.

[velma]

СПОРТУВАЙТЕ, НЕ ГЛАДУВАЙТЕ

\/ =D>

[hole]

закуска - солети
обяд - нищо
вечеря - мляко с ориз и малко пържени картофи

[leoparda93sl]

Хора като прочетох мненията досега повечето много се ограничават от много полезни съставки във храните и това не е добре не спазвайте никакви диети просто правете повече упражнения и спортувайте.Във момента съм 170см висок и 54кг тежък и съм във перфектна форма.Като 2-3 пъти във седмицата ходя на фитнес,а през другите дни малко упражнения. Не се ограничавайте от нищо хора спорта му е майката.

[Sasha2k8]

Закуска: Ябълка и Морена
Обяд: Пиле с ориз и Bounty
Вечеря: Пилешко бутче, салата и 2 сини сливи.

[little_elf]

закуска:кисело мляко+мюсли и чай
обяд:круша
вечеря:кюфте и ябълка

[kuklichka_bg]

Dnes qdoh 200 gr oriz sas zelen4uci i puri4kiiiiiiii ;]

[silver_moon]

Dnes qdoh 200 gr oriz sas zelen4uci i puri4kiiiiiiii ;]

и тва за цял ден? ...как може да ядете по толкова малко ве хора...закуската проспали, за обяд една ябълка, за вечеря салата и неква супа примерно...яга ти и храненето просто

аз за днес:
закуска: мюсли+мед+прясно мляко и четири ръжени сухара с прясно мляко
междинно: круша
обяд: свински, нетлъсти месца, със зеленчуци, печени на фурна, във фолио, супа от спанак и препечена филйка
междинно: 20грама сурови бадемки
вечеря: сурово зеленце, месцата като на обяд и кисело млекце

[VilleBaby]

закуска:проспах я
обяд: парче пица
преди малко изядох 2 нара
вечеря:все още не съм вечеряла

[Bukvata]

Закуска:Нескуик с мляко,сок от кайсия 2 филии с шунка и сирене
Обяд:Микс(замразени зеленчуци) с пилешки мръфки Кола и салатка от домати краставици чушки лук
вечеря:Кибапчита с салата и 1 студена бира и направо съм каталясъл от ядене ! (не слагам целия ляб(хляб))

[Sasha2k8]

Закуската я проспах
Обяд: Дюнер, малко по-късно половин кремвирш
Вечеря: 2 банана

[Slashy]

бахти, някои колко малко ядат...
закуска:едно парче козунак+нат.сок
обяд: пилешки крилца...мммм...
за десерт: чипс и после пих мляко
за вечеря ше ям зелева салата
а ся ше изям ена фафличка

еми квоо? на 13 съм, ше ям

[Bianca]

Закуска: Форнетти и плодово мляко.
Обяд: Омлет и зеленчукова салата.
Вечеря: Все още не знам.

[Bianca]

Закуска - кафе иии.. само кафе. o.O
Обяд - форнетти.. след това кафе с кола и солети.
Вечеря - още не съм вечеряла, след малко ще летя към кухнята, че има месеница.

Божее, Таня, та това е ненормално малко.

[j_adore2]

Закуска: половин баничка
Обяд: едни солети
След обяд: Активия с мюсли
Вечеря : мисля да пропусна,най - много да хапна малко грозде :P

[roksana_1]

лелле хора толкоз малко да ядете то за закуска сичкото на куп нема ми стигне добре , че нямам проблем с килата и много се радвам иначе сутрин съм на баничка с кола или вода за обяд паниран кашкавал или кърначета или от тоя вид за вечеря картофки или спагети нз точно щот секи път различно папам а и некой плод и шоколад се мерне некой път

[lcl]

1. Сок от моркови
2. Овесени ядки с мед, орехи и стафиди
3. 1 ябълка
4. 2 банана
5. 1 ябълка

и почти 3л. вода.

[VilleBaby]

ммм закуска : 2 яйца
обяд : леща
междинно : bounty
вечеря : пържени картофки + пилешки крилца

[Sasha2k8]

Закуска: пакетче Тутки, 1 вафла
Обяд: Банан
Вечеря: 2 кърначета, салата, банан

[anity92]

Сутрин - Ами сутринта не ядох
Обяд - Кроасан 7 Days
Вечеря - Пиле с ориз ама аз ще ям само ориз щото пиле не обичам :P

[zelenieyes]

закуска: солети и некви бисквитки с фибри
обяд: салата от домат и сирене + сурови орехи
междинно: бисквити
ве4еря нямааа

[Sensuality]

закуска-нищо,болеше ме корема
обяд-салата от доматки със сирене + круша
след обяд-круша
вечеря-незнам,може и нищо

[lcl]

2 чая от шипки
закуска - овесени ядки с мед, орехи и стафиди
1 ябълка
обяд - ориз със зеленчуци на пара
преди малко - грозде

и стана време за тренировка

[Sintya]

Обяд: солети
Вечеря: мусака

[Sasha2k8]

Обяд: Дюнер, Тутки
Вечеря: Салата, Телешко варено(само парченце месо), Тортичка и няколко бисквитки