Менюто ви за днес?

[mynichka]

закуска- филийка с топено сиренце
обяд- италианска салата
междинно: грейпфрут
вечеря- нямаа

[MiLeNcHeToO]

Закуска: макарони на фурна
Обяд: пак макарони на фурна
Междинно: шоколадова вафла
Вечеря: няма

[SoFarSoG00d]

Закуска-плодове с чай
Обяд:чай с мед
Вечеря:преди 18:00 кисело зеле с малко пилешко месо

Ден 8-ми от диетата.........

[TheNewReligion]

Закуска: айрян с четири парченца кекс
Обяд: зеленчукова крем супа
Два часа след това изядох една голяма вафла "Морена".
Вечеря: китайски ориз с пилешко месо
И сега изядох един портокал.

[obsessed]

Закуска : 2 сандвича
Следобед : Бейкролс с пица
Вечеря: Зеле с месо

[foreverr]

Закуска: савсем малко тостер-1/4 от тостера.
Обяд: пилешки гърди + 1 картоф
вечеря: млако маслини.

[Lorraine]

Сутрин:
настърган кашкавал,сварено яйце,пушено пил.филе

Обяд:
Руска салата-към 200г

Слядобедна закуска:
Таратор

Не вечерям-след 16ч не ям нищо само пия кафе или чай,може плод да хапна

[Sanguis]

Аз уж започнах да се храня по-здравословно(не,че съм пълна-даже съм слаба за възрастта си,но все имам чувството,че коремът ми е голям )И наистина-рядко ям манджи,предимно яйца,плодове,зеленчуци,изб� �гвам мазните храни,сладкишите(е,хапвам си по един натурален шоколад от време на време )...И най-важното е,че ям овесени трици!Адски са полезни и засищат много!Ако се поразтърсиш може да намериш страхотни рецепти за сладки неща или "тестени работи",в които брашното е заместено с трици...Иначе препоръчвам не да намаляш количеството на храната,а да гледаш какво ядеш!Със здравословни неща и цял ден да се тъпчеш,няма да надебелееш...

[kalpazanka]

Закуска- филийка + шпек самал + 3 в 1
малко след нея вафла Боровец
За обяд- грах със свинско
Вечеря- сърми най-вероятно /зелеви

[beretta92sd]

Закуска : 2 банана и Кисело мляко Роса
Обяд : нищо
Вечеря : каквото има

на обяд нищо от скоро , малко диета да видим дали ще свалим нещо

[indecent]

закуска : 1 парче пица
обяд: нищо
вечеря : мисля че картофи на фурна

[SoFarSoG00d]

Плодове и ориз със зеленчуци.

[Swinkenhoffer]

банани, ядки и лютеница... ол дей лонг.

[darla]

zakuska:2 v 1 s cigara, tonik
obqd:gotovi spageti
ve4erq:nz,moje bi kavurma i salata

[Sintya]

Обяд: Солети и кисело мляко ( половинка )
Вечеря: готови спагети сигурно

[billytalent]

Закуска:2 препечени филийки с кашкавал и топено сирене
Обяд:Натурален сок от портокал и 3 шоколадови бонбона
Следобедна:Портокал
Вечеря:Пица

[Jesus]

Днес ще карам само с 1 ядене : 1 КГ пилешки гърди с 250-300 кьопоолу и 2 сникерса от тия големите

[Seducti0n]

Корни-портокал
Йогурт-ягода
Туикс
Това е до този момент.
Иначе ще вечерям карфиолена супичка.

[kuklichka_bg]

6:30 банан
15:30 вафла мура
вечеря-спагети

[SmiLeEmptYSouL]

Мм мила смятам , че ако почнеш да се храниш здравословно и комбинираш това с малко тренировки диетата ще е много успешна .
Но не си мисли , че като ядеш здравословна храна можеш да се тъпчеш по 10 пъти на ден без да качиш ... Всичко си има граници
Аз на последък също съм на здравословна диета :
сутрин не закусвам , пия кафе и едно нести ...
за обяд ям зелена салата
за вечеря също .,, ако огладнея през това време пия вода или нести ,, Това го комбинирам с каране на колело по 30 минути на ден ,,, Ако си постоянна за 2 седмици ще свалиш излишните килограми

[mynichka]

закуска: ябълка, кисело мляко
междинно: банан
обяд: баничка с шунка и кашкавал
междинно: ябълка и чай

[t1n4e7o]

Сутрин - нищо
Обяд - пилешка пържолка на скара със зелена салата и филия хляб
Междинно - правих торта и си похапвах сметанка и крем(малко)
вечеря - задушено свинско със зеленчуци

[billytalent]

Закуска: 2 препечени филийки с топено сирене
Обяд: Активия с мюсли и праскови,малко натурален шоколад
Вечеря:Дюнер

[Sintya]

Обяд: Филийка с пържени картофи
Вечеря: Сигурно кебабче пак с една филия

[LiloTa]

закуска-портокал
обяд-солети
вечеря-може би ще хапна малко сърми...