Менюто ви за днес?

[mishlenceto0o]

закуска - баничка със спанак и сирене и айрян
междинно - банан
обяд - пържени картофки със сирене :P и доматен сок
след обяд - кубети, няколко шоколаови бонбона и малко козунак
вечеря - свинско със зеле :P

[suunnseT]

Ъх,
Закуска : 7.30 - Ябълка и вода
Обяд : 13.30 - Салата домати и краставици
Ей сега пак ябълка и
за вечеря пак салата
и печено месо.
(изкушава ме една вафла)

[mArMaLaDkA]

Когато се събудих към 8,си намерих една "Република" и си я изядох.
12:30 обядвах същата супа,каквато и снощи
На училище:минерална вода,меденка,"Кубети"+ сокче от 10 ст.
Към 19 хапнах шопска салата.Сега ям еклер и пия 3в1.
По-късно,ако пак огладнея(а това неминуемо ще стане) мисля да хапна пак шопска салата с мааалка ракийка,колкото да оплакна чашата.

[Sissy90]

Закуска – няяяяяямаше, бате.
Обяд – плодова Активиа и Активиа-закуска.
Следобед – кексче Браво и плодово мляко за пиене с овесени ядки.
Вечеря – не знам, после ще пиша.
Дано поне отслабна, при положение че се лишавам така.

Защо не сметнеш два-три дни какво излиза като калории това, което ядеш? В плодовата Активия има захар и глюгоза и една кофичка е близо 300 ккал. В плодовото мляко също има захар. Овесените ядки са калорични и затова не е желателно да ядеш по много (не си писала колко точно си сложила, всъщност). В кексчето предполагам, че няма смисъл да коментирам, че има захар. Общо взето ядеш много захар и живееш с мисълта, че много се лишаваш. А захарта се разгражда бързо от организма и после бързо огладняваш. Всъщност, това като извод е малко генерално, при положение, че съм прочела само един ден какво си яла, така че може и да съм с грешно впечатление.

[akinom]

Закуска: нямаше
Обяд: 5-6 кафета без кофеин
Вечеря: 2 моркова и страшно голямо количество вода ..

[gabri3lla]

тост със шунка и кашкавал
зеле
парче руло
шоколад
пак зеле и салата

[Bianca]

Закуска – няяяяяямаше, бате.
Обяд – плодова Активиа и Активиа-закуска.
Следобед – кексче Браво и плодово мляко за пиене с овесени ядки.
Вечеря – не знам, после ще пиша.
Дано поне отслабна, при положение че се лишавам така.

Защо не сметнеш два-три дни какво излиза като калории това, което ядеш? В плодовата Активия има захар и глюгоза и една кофичка е близо 300 ккал. В плодовото мляко също има захар. Овесените ядки са калорични и затова не е желателно да ядеш по много (не си писала колко точно си сложила, всъщност). В кексчето предполагам, че няма смисъл да коментирам, че има захар. Общо взето ядеш много захар и живееш с мисълта, че много се лишаваш. А захарта се разгражда бързо от организма и после бързо огладняваш. Всъщност, това като извод е малко генерално, при положение, че съм прочела само един ден какво си яла, така че може и да съм с грешно впечатление.

От няколко дена насам все това ям.
Преди поглъщах целия стол. Барабар с машината и баничарницата.

[bloodyF]

Бианка,доколкото си спомням ти си слаба


закуска:1 грейпфрут
междинно:2 шоколадови бонбона
обяд:малко краставичка със сирене
вечеря:1 чаша диетичен сладолед и салата с домати и сирене

[Pliok0019]

чипс
фъстъци
картофи, грах и месце с хляб
шоколад
след малко ягодки с много захар и може да си направя пак омлет.

[Bianca]

Добавям и три препечени филийки със сирене и отново Активиа-закуска.

[zWezdichkaaa]

Активиа закуска
ягоди, сладолед
пиле с ориз

[Seducti0n]

активия за пиене-киви и ягода
солетки
корни портокал
туистър и едно крилце
поне литър и половина вода-днес съм много жадна

[VerryBerry]

препечена филийка с варено яйце
ябълка и солети
спагети с кренвирши

[kuklichka_bg]

закуска- солети с маслина, вафла и пастичка
обяд активия с мюсли и мюсли
вечеря- домати и пастички

[zvezdichkaaa]

закуска- солети с маслина, вафла и пастичка
обяд активия с мюсли и мюсли
вечеря- домати и пастички

Ааа и хубава ли е тази Активия?

Закуска-ябълка
Обяд-филиика и 2 яйца
Вечеря-може и аз да си взема Активия,незнам

[hahavteen]

Закуска : кисело мляко с овесени трици и ленено семе
Обяд: Протеинов шейк
Следобяд: евентуално някой домат
Вечеря: или протеинов шейк или омлет и салата зависи колко ме мързи и колко съм гладна

[t1n4e7o]

Закуска : кисело мляко с овесени трици и ленено семе
Обяд: Протеинов шейк
Следобяд: евентуално някой домат
Вечеря: или протеинов шейк или омлет и салата зависи колко ме мързи и колко съм гладна

Я кажи какъв е този протеинов шейк?


По темата :
Закуска - 1 кофичка кисело мляко с малко степче малина
Обяд - 3 яйца бъркани на тефлон с пуешка шунка и чаша прясно мляко
Междинно - малко тричав кекс и може би кафенце
Вечеря - скумрия в собствен сос със лимон и още тричав кекс за десерт
:P

[hahavteen]

Я кажи какъв е този протеинов шейк?

http://imagesb.ciao.com/ide/images/p...ct-7816475.jpg
Нямам идея в БГ какви има

[YouCantStopMe]

закуска - солети
обяд - скумрия с доматен сос (консерва) и натурален шоколад
вечеря - сигурно салата с домат,краставица и сирене

[guinessgirl]

за сега съм на една кола и морена.

след малко отивам да ям,неква яхния има вкъщи

[silver_moon]

6.00 - овесени ядки с прясно мляко и 10 бадема
9.30 - китайска круша
12.30 - зеленчукува супа, пилешка пържола, ябълка
17.30 - домат, краставица, пилешко месо

[Bianca]

Закуска – Активиа-закуска. И вафла Мура.
Обяд – бананов шейк.
Следобед – кисело мляко с овесени ядки.

[bloodyF]

закуска:няма
междинно:нестии
вечеря:няма

[Sintya]

Ох, вярвайте си.

Закуска: Солети, меденка
Обяд: Две филийки
Вечеря: ще пропусна

[XENON]

закуска-чай
обяд-кисело мляко и малко краставица