Диета на Дюкан - етапи

[estreq]

Значи прегледах доста теми но неможах да намеря отговора на въпроса ми: Какво се яде през периодите/етапи?

Например през първия период какво се яде??втория.... и т.н ще бъда благодарна, който я упрости на бг Мерси

[EarthShaker]

не търсиш достатъчно

[b3b3_j0]

emi pyrvata sedmica samo pileshko i teleshko meso,kiselo mlqko 0.1% i samo beltycite na qicata aaa vtorata sedmica syshtoto + domati,krastavici,chyshki,lyk....iii tn....az sega sam na taq dieta iii veche mi pisva

[Undying]

b3b3_j0 явно нямаш книгата,защото това,което говориш са пълни глупости.
estreq щом искаш да отслабнеш си купи книгата,това което е в интеренет е изключително непълно и постно,10 лв е книгата,така че това няма да се отразни на джоба ти кой знае колко.

[estreq]

b3b3_j0 явно нямаш книгата,защото това,което говориш са пълни глупости.
estreq щом искаш да отслабнеш си купи книгата,това което е в интеренет е изключително непълно и постно,10 лв е книгата,така че това няма да се отразни на джоба ти кой знае колко.

A книгата "Диета на Пиер Дюкан" ли се казва или носи по различно име?

[silver_moon]

не спазвам и не съм спазвала тази диета, но съм чела наистина много за нея...

през първия етап се ядат само белтъчини: това са: месото, но без кожите и тлъстините, рибата и всякаквите други морски дарове, млечни продукти като кисело и по-рядко прясно мляко, извара, обезсолено сирене, като зя тях има ограничение до 1литър или 1кг, ядат се яйца, може и олекотена пуешка шунка...ако много ти се прияде слако можеш да правиш "плодово кисело мляко" от кисело мляко и степче в него...задължително сутрин се ядат трици

през втория етап или известен по-скоро с името смесен етап се ядат протеини+зеленчуци и чисти протеини...редуват се примерно 5дни протеини и зеленчуци и 5дни само протеини или и по други начини може

през третия етап по веднъж на ден може и плод да ядеш

пп. има сайтове специално с рецепи за тази диета, има всякакви кремчета, слдакиши,палачинки(от триците) и всякакви други ястия

[nejnaDROGA]

Тук е описано всичко Какво се яде,какво не се яде,както и многоооо рецепти предназначени за различните периоди (рецептите за всеки етап са написани в определен цвят за по-лесно различаване) Надявам се да съм ти помогнала и успех

[lady_forever]

майка ми известно време беше на тази диета.доста е трудно да гледаш по магазините хубави плодове и зеленчуци а да не можеш да ги ядеш,тъй като диетата не позволява консумирането им.до колкото знам тя не е много полезна.всичко е описано в книгата

[Undying]

b3b3_j0 явно нямаш книгата,защото това,което говориш са пълни глупости.
estreq щом искаш да отслабнеш си купи книгата,това което е в интеренет е изключително непълно и постно,10 лв е книгата,така че това няма да се отразни на джоба ти кой знае колко.

A книгата "Диета на Пиер Дюкан" ли се казва или носи по различно име?

Книгата се казва "Как да отслабнем завинаги":