Отслабнах твърде бързо

[krisiiiiito]

оо наина са прекалено много за такова кратко време
яя по-добре взимай някакви витамини .. яж плодове и зеленчучи защото те дават много енергия и успех но по-полеко

[Wrathchild]

20 килограма за 1 месец е много. Максимума е 3 килограма за същия период, сам си прави сметката дали е вредно.

[24white24]

Ето за това са вредни форумите, от днес всички дечурлига ще я почнат тая "вълшебна" диета

[hottie]

това е супер вредно!

[foreverr]

Въобще не ми се вярва да си свалил за 1 месец цели 2о килограма!!Едана фр сваля едва по 7 на месец,а ти 20.ДА БЕ ДА!!!То ти ако сваляш по 20 кила на месец тва значи , че сваляш по 5килограма за една седмица, което е напълно НЕВЪЗМОЖНО, защото повечетои хора свалят по 5 кила за цял месец!!!Просто не ми се вярва от която и страна да го погледна!А тази диета я прочетах, че е с кроки и вода.Абе тва е прекалено вредно бе, защото организма се нуждае от още мн хранителни съставки и витамини, които не есе съдържат в крокито!!!Много вредна диета!!!

[slim__shadygirl]

E, da ama seki organizam e razli4en i na vs deistva razli4no

[24white24]

Въобще не ми се вярва да си свалил за 1 месец цели 2о килограма!!Едана фр сваля едва по 7 на месец,а ти 20.ДА БЕ ДА!!!То ти ако сваляш по 20 кила на месец тва значи , че сваляш по 5килограма за една седмица, което е напълно НЕВЪЗМОЖНО, защото повечетои хора свалят по 5 кила за цял месец!!!Просто не ми се вярва от която и страна да го погледна!А тази диета я прочетах, че е с кроки и вода.Абе тва е прекалено вредно бе, защото организма се нуждае от още мн хранителни съставки и витамини, които не есе съдържат в крокито!!!Много вредна диета!!!

Може и още как като се има предвид, че в тия 20 килограма може да са 5 килограма течности, а да не говориме за това, че имам нагледен пример как за 10 дена се свалят 10 килограма А и метаболизма на всеки човек действа различно бързо

[tarataika]

като ще взимаш витамини - взимай има едни на Ozone - комбинирани, около трийсе елемента има вътре

[georgiuzunov]

Въобще не ми се вярва да си свалил за 1 месец цели 2о килограма!!Едана фр сваля едва по 7 на месец,а ти 20.ДА БЕ ДА!!!То ти ако сваляш по 20 кила на месец тва значи , че сваляш по 5килограма за една седмица, което е напълно НЕВЪЗМОЖНО, защото повечетои хора свалят по 5 кила за цял месец!!!Просто не ми се вярва от която и страна да го погледна!А тази диета я прочетах, че е с кроки и вода.Абе тва е прекалено вредно бе, защото организма се нуждае от още мн хранителни съставки и витамини, които не есе съдържат в крокито!!!Много вредна диета!!!

Просто поисках съвет,вие преобърнахте темата на "ква диета си спазвал".Казах я,защото ме попитаха 20+ човека.Казах и колко съм свалил,защото ако не го бях написал щеше да има постове от типа "Е добре де,колко си свалил,че мисли,че е прекалено бързо".Чакам още предложения.

[EarthShaker]

според мен си играеш със съдбата, човеко... много е важно захранването, и аз претърпях драстично отслабване с по-скромните 13 килца и знам, че най-трудното е да се задържат затова бавно и внимателно в продължение на няколко месеца се встъпва в нормалното хранене.. там е философията, не в свалянето не знам как да ти помогна, не съм запознат с хранителните добавки и подобни буламачи

(сори, че усирам темата, но съм заинтересован от упражненията за кожата... въпреки, че аз вече съм си ги свалил килата, може да има ефект )

[georgiuzunov]

Упражненията са най-елементарните.Взимаш 2 гирички от по 4 кила(поне мойте са такива ),и почваш бицепс и трицепс(настрани).После ги хващаш двете в ръцете(с отпуснати ръце) и се въртиш така за талията(a.k.a паласките),правех си коремни преси.За 10-15 минутки на ден.

[gothic_angel]

Да,много е 20 кг за 1 месец