varnen4e e prava... ne trbva da iam maznini... ina4e moje no trbva da pravi6 osven obiknovennite presi i tezi koito sa nakrivo za strani4niq koremen muskul... a v fitnesite ima edin ured (ne se se6tam kak se kazva6e sega..) koito e za koremni presi i tam e mn podhodq6to za poddrajka za6toto moje da se regulira polojenieto na krakata i kolkoto po nagore sa te natovarvaneto e po golqma..