- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Искате ли да отслабнете ??
Един лесен начин![]()
спирате да седите у вас по цял ден!
спирате пиене пушене и дискотеки !
спирате мазните баници от дасколо и бързите закуски !
и най-важното !
ПОЧВАТЕ ДА ТРЕНИРАТЕ !
препоръчвам :
плуване
гребане
волейбол
бокс
фитнес (поне 3 пъти в седмицата)
карате (окинавско)
киокошин
Мислиш ли,че не го знаят ?
Просто мързела за повечето хора е по лесният избор![]()
Суетата.Моят любим грях.
направих я защото ми писна като се прибера вечерта и седна пред пс-то да чета теми като ''дебела ли съм??'' , ''как да отслабна ??'' и ''гъзът ми дебел ли е ??'' щото с диетите не става ... ходиш примерно на бокс и си потеш 2 часа в залата + сутришно кросче и така се махат мазнините ..
ХАХААХАХА е за тва ще си седите със сланинките..Първоначално написано от varnen4e
Като откажат цигарите ще напълнеят, а дискотеките е мястото, в което от танците може да изгорят някоя и друга калория
![]()
еlsy![]()
1.цигарите са вредни за зъби венци бели дробове и други органиПървоначално написано от nicolepcd
2.алкохол и безалкохолни са вредни за кости мускули и черен дроб
3.като отидеш на диско пиеш пушиш и в повечето пъти се чукаш.. (личен опит)
Ама това няма нищо общо с отслабването! Че са вредни - вредни са, ок! Но темата уж е за отслабването, а не за здравословен начин на живот. А от секса също се отслабва!Първоначално написано от b00m
![]()
еlsy![]()
най-добрата диета- секс и ябълки.![]()
разбира се за пълнолетни![]()
тцтцц..не се бях сетила самаПървоначално написано от b00m
тя не казва че е полезно ,а че там е подходящо място за изгаряне на мазнини..2-3 часа денсане..и кво "не ходете по дискотеки и не се чукайте макар че аз гоправя) wtf?да не мислиш че някой ще спре да ходи?хахаха...да не би сички да се чукаме?или все трябваше да се похвалиш някъде?
П.П тая тема така си я написал/а сякаш нещо ни се караш?
Cruel Intentions
но пушенето често върви ръка за ръка с "мечтания от всяка жена" целулит, така че това поне има общоПървоначално написано от nicolepcd
![]()
... so much to live for, so much to die for ...
1.А къде забрави сладките неща?!
2.Дискотеките нямат НИЩО общо с наднорменото тегло!!!(е освен това,че като си на диско танцуваш и гориш калории)
3.Ти или си задръстен или си заблуден щом мислиш,че в дискотеките ЗАДЪЛЖИТЕЛНО се пие,пуши и се прави секс![]()
4.Гребането НЕ Е подходящ спорт за ОТСЛАБВАНЕ,защото при него се тренират мускулите на ръцете (които в последствие наедряват),а и гърба се натоварва и (в повечето случаи) се разширява (което е НЕПРИЕМЛИВО за всяко едно уважаващо себе си момиче
5.ВАРНЕНЧЕ ... заблудена сиОт алкохола може да се дебелее доста,зависи какво консумираш!!!При мезетата е същата работа...Ако караш на пържени картофи е ясно,че ще станеш прасе,но ако си караш на чисти меса,салати и ядки (в нормални количества) всичко ще е ОК
П.П.Автора ся последно,какво да правим?!Казваш да спрем дискотеките,казваш да престанем да стоим вкъщи ... Скоро ще кажеш да не ходим по кафенета/сладкарници/ресторанти/кръчми и то какво ни остава?!Да стоим на детската площадка пред блока ли?!
![]()
![]()
Искрено съм ти благодарен ! Сега съм що-годе добре,но има още какво да се желае...интересно,какво да направя като не ми се тренира![]()
А трябва...
![]()
1 тренирам от доста време .. знам от кои спортове може да се свали бързо килограми ..Първоначално написано от nejnaDROGA
2 като четеш само пред пс-то и не знаеш как наистина стоят нещата (в спорта) не пиши ..
3 защо мислиш че трябва се изфукам пред хора който даже не познавам ..
ПРАВИЛНОТО ХРАНЕНЕ Е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО КОГАТО ТРЕНИРАШ (за да няма странични ефекти) ЗАДЪЛЖИТЕЛНО НЕ СЕ ГЛАДУВА !!
ходиш на тренировки в свободното ти време (минимум 3 пъти в седмицата) пробвай плуване,бокс или каратеПървоначално написано от Lucho
![]()
ИЗВОДА ОТ ВСИЧКО НАПИСАНО ДО СЕГА Е ЧЕ ВСЕКИ ГО МЪРЗИ И СЕ ОПИТВА ДА МЕ ОБОРВА ЩОТО ТАКА МУ Е ПО-ЛЕСНО ...![]()
не пуша и не пия но пък съм най големия мързел в света..![]()
in defense of our dreams...
1.Момче съмПървоначално написано от varnen4e
2.Потвърждаваш теорията ми
П.П. нз ама от всичкото писане да ся не разбра ли чи говоря за себе си в 1л.м.р.ед.ч.
ИСТИНАТА БОЛИ...
Ходи им обяснявай. Когато отидем във фитнеса с приятелки, заставят пред огледало 1 час и се вайкат колко са дебели, после тренират 30 минути и казват "Аз сега ходя на фитнес, пък дано сваля нещо" и после ги юркам "Хайде момичета на фитнес" - те "А днеска не мога, утре, в други ден, следаващата седмица". Не съм фиданка, ама не се оплаквам и си намерих къде да ходя да тренирам. Разбирам какво искаш да им кажеш и си прав. Жалко, че не се разбират.Първоначално написано от b00m
![]()
♥You have been given eternity. It's time to spread your wings and fly...♥
Discotekite pak 6to?!!
Когато нещо отмине, тогава усещаме колко хубаво е било.
защо пък трябва да ти пука за останалите ??Първоначално написано от Rebellion_Angel
начи да прав си ..това за седенето пред компа е напълно вярно и аз обичам да седя ..но не се оплаквам изобщо от теглото си ..намерила съм си начин да си седя в идеалното за мен тегло и си позволям да ходя на дискотека редовно - не пия алкохол (не ми допадат пияни момичета) не пуша ...а и не се чукам като отида на дискотека ..така че на дискотека може да се ходи :P но за плуването не съм съгласна- рамената се развиват и стават доста по- широки ако се тренира усилено.
Успех ..дано да успееш да ги накараш да се замислят малко, а не само да се оплакват "дебела съм "![]()
http://www.youtube.com/user/Michelle...15/rOCzQ3pKGvk
Шофирай разумно- стигни жив!!!