Цитирай Първоначално написано от akinom
няма такава магия.
Глупости!

Към авторката на темата:
Миличка, естествено, че можеш да си ускориш метаболизма, просто трябва да спазваш няколко прости "правила" и да си изградиш добър режим на хранене
Задължително закусвай! Никоганедей да пропускаш закуската. Ето ти достатъчно разумни причини защо не трябва да пропускаш закуската + това, по тази начин си ускоряваш метаболизма.
Яж по 5 пъти на ден. 3 осоивни хранения- закуска, обяд, вечеря + 2 междинни между закуската и обяда, и обяда и вечерята. Яж често, НО ПО-МАЛКО!
Трудно смилаемите храни, например ядки, също помагат за ускоряването на метаболизма, защото организмът хаби енергия за разграждането им.
Спортувай! Човек с по-голяма МУСКУЛНА маса, има 2 пъти по-бърз метаболизъм от човек, с по-малка мускулна маса.

Това е общо взето (: