zdraveite,zna4i iskam da vi popitam (ot ytre po4vam yprajneniq spored specialna formyla i tq e 16 sedmici znam 4e ne stava samo s sport a i si trqbva razdelno i pravilno hranene)ta i vuprosat mi e kak da qm i kakvo i po kolko puti na den
Mersi predvaritelno!