здравеите..значи аз сам момче.. моито не е точно проблем но все пак искам да го отстраня тва..значи имам стомах.. попринцип не съм много дебел.. има и много по-зле от мен.. просто искам някак си да си махна стомаха.. с упражнения или ддз.. мислил сам за фитнес обаче ме е страх после да не се бърне 2-но след време.. моля ви даите ми савет какво мога да напрая по вапроса.. благодаря предварително и моля без излишни глупости