tova e mn brutalna dieta spored men.6te izdarji6 taka 2-3 sedmici i posle 6te si navaksa6 kilogramite,a ne mislq 4e tova iska6.az nikoga ne sma imala problemi s kiloramite(174 sm i 55 kg,az sam si dovolna ot van6niq vid)i tova se dalji edinstveno na na4ina mi na jivot.nikoga ne sam se li6avala ne sam i gladuvala.edinstvenoto koeto pravq e treniram vsqka ve4er na krostrenajora si i pravq koremni presi bez da gi broq prosto dokato se izmorq i sled 5 4asa ne qm.ne obi4am sladko i ne konsumiram.tova e!qm si lubimite makaroni lazani i pici no ne pozvolqvam te da mi se lepqt s malko usiliq.opitai!ako sega zapo4ne6 tozi na4in na jivot bavno no sigorno ti 6te uspee6 da vleze6 vav forma ne za izvesno vreme a i za vbade6te