Цитирай Първоначално написано от varnen4e
Цитирай Първоначално написано от hAshoo
L-Carnitin /течен/ + изкачване на стълби + нормално умерено хранене...ще имате най добрия ефект
Изкачването на стълби толкова ли помага?
Да,доста,понеже има напрежение на всички мускули,даже има и такива тренировки.